DIGITALE TECHNOLOGIEN IM FUSSBALL
Vom 3 gegen 2 zum 1 gegen 1
Ziel:
Material
- 8 Markiescheiben
- 2 Mini-Tore
- 3 Trikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 40x20 Meter
- Spieler: 6
- Dauer: 20 Minuten
- Serien: 4 x 4 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Spanien-Spiel: 3 gegen 3
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 4 Hütchen
- 4 Mini-Tore
- 3 Trikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 30x10 Meter
- Spieler: 6
- Dauer: 15 Minuten
- Serien: 2 x 6 Minuten mit 1 Minute und 30 Sekunden passiver Erholung zwischen den Serien
Zusammenfassung
Spiel für das Grundlagenalter 3-gegen-3 mit dem Ziel, ein Tor zu erzielen
Organisation
Spiel für das Grundlagenalter 3-gegen-3 mit dem Ziel, ein Tor zu erzielen
Ablauf
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Schieben mit dem Ball
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- Stoppuhr
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 3x3 Meter
- Spieler: das gesamte Team
- Dauer: 4 Minuten
- Serien: 4 x 30 Sekunden mit 30 Sekunden Pause zwischen den Serien
Zusammenfassung
Übungsvorschlag für motorische Kontrolle und Rumpfstabilität
Organisation
Übungsvorschlag für motorische Kontrolle und Rumpfstabilität
Ablauf
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Individuelles Torschusstraining
Ziel:
Material
- Bälle
- 1 Tor
- 2 Slalomstangen
Platz Organisationen
- Spielfläche: 40x20 Meter
- Spieler: mindestens 2 (1 Spieler + 1 Torwart)
- Spielzeit: 10 Minuten
- Anzahl der Runden: eine Runde für jeden Spieler
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Sprint und Torabschluss
Ziel:
Material
- 2 Makierscheiben
- 2 Hütchen
- 1 Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 40x25 Meter
- Spieler: mindestens 17 (16 in Bewegung + 1 Torwart)
- Dauer: 15 Minuten
- Serien: 4 Abschlüsse pro Spieler (2 mit dem rechten und 2 mit dem linken Fuß)
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
3 gegen 2 - Ballannahme, Orientieren und Spielentwicklung in der Breite oder Tiefe
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 3 Hütchen
- 2 Überziehtrikot
- 1 Tor (geeignete Größe für die Kategorie)
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 25x40 Meter
- Spieler: ab 6 (5 Bewegung + 1 Torwart)
- Spielzeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 3 von 4 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung nach jeder Serie
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Rondo 6+1 gegen 2
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 3 Überziehtrikots 2 von einer Farbe, 1 von einer anderen)
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x15 Meter
- Spieler: 9
- Spielzeit: 20 Minuten
- Anzahl der Serien: 3 von 6 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Ballbesitz in Überzahl mit Vorgaben für die Neutralen und Abschluss- Chelsea FC
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- Mini-Tore
- Bälle
- 6 Überziehtrikots (4 von einer Farbe, 2 von einer anderen)
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x20 Meter
- Spieler: 10
- Spielzeit: 18 Minuten
- Anzahl der Serien: 3 x 4 Minuten mit 2 Minuten passiver Erholung zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Konditioniertes Spiel mit verschiedenen Bällen
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 6 Trikots
- 2 Tore
- Bälle in verschiedenen Größen
Platz Organisationen
- Spielfläche: 30x50 Meter
- Spieler: 12 + 2 Torhüter
- Dauer: 20 Minuten
- Serien: 2 x 8 Minuten mit 2 Minuten Pause zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
2 gegen 1 Situation am Flügel
Ziel:
Material
- 4 Makierscheiben
- 1 Hüttchen
- 1 Tor
- Überzietrikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 60x50 Meter (Halbfeld)
- Spieler: mindestens 7 (6 Bewegung + 1 Torwart)
- Spielzeit: 16 Minuten
- Anzahl der Serien: 1 von 16 Minuten
Zusammenfassung
Situation 2 gegen 1 auf dem Flügel die es ermöglicht, den Fokus auf das Timing und die Bewegung des Flügelspielers zu legen
Organisation
Situation 2 gegen 1 auf dem Flügel die es ermöglicht, den Fokus auf das Timing und die Bewegung des Flügelspielers zu legen
Ablauf
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.