Fußballübungen
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Doppeln
Spielsituation für das Doppeln
Spielsituation für das Doppeln
Doppeln - Situationsbezogene Übung, für das zentrale Doppeln durch einen Mittelfeldspieler zu trainieren
Torabschluss
Kombinationsspiel: Schnelle Kombinationen zum Abschluss
Kombinationsspiel: Schnelle Kombinationen zum Abschluss
Torabschluss - Spiel mit Vorgabe zum Trainieren schneller Abschlussaktionen
Mobilität
Rondo 4 gegen 4 plus drei neutrale Joker
Rondo 4 gegen 4 plus drei neutrale Joker
Mobilität - Rondo zur Schulung von Ballbesitzt, Umschalten und Überzahlspiel
Anaerob-laktazid
4 gegen 4 mit Torhütern + Schnelligkeit und Ausdauer
4 gegen 4 mit Torhütern + Schnelligkeit und Ausdauer
Anaerob-laktazid - Small Sided Game integriert in eine Trainingseinheit mit dem Ziel der Laktatbildung
Zusammenarbeit
Spielform für den Spielaufbau
Spielform für den Spielaufbau
Zusammenarbeit - Spielform für den Spielaufbau U10-Kategorie
Das Spiel lesen
3 gegen 3 mit mehreren Bällen und Aktionen
3 gegen 3 mit mehreren Bällen und Aktionen
Das Spiel lesen - 3 gegen 3 Übung mit zwei Bällen zur Förderung von Passwegen, Umschaltverhalten und Zusammenarbeit
Indirekter Freistoss für uns
Freistoss Variante aus dem Zentrum: Abschluss von außen nach innen
Freistoss Variante aus dem Zentrum: Abschluss von außen nach innen
Indirekter Freistoss für uns - Freistoss Variante für einen zentralen Freistoss, mit Freilaufen und Zuspiel in der Mitte für den Torschuss
Eckstoss für uns
Eckstoßvariante mit einer Dreierkombination
Eckstoßvariante mit einer Dreierkombination
Eckstoss für uns - Eckstossvariante, um Raum für einen Mitspieler zu schaffen der frei zum Abschluss kommt
Offensive Spiel Entwicklung
Offensivkombination für das 4-2-3-1: Spiel durch das Zentrum
Offensivkombination für das 4-2-3-1: Spiel durch das Zentrum
Offensive Spiel Entwicklung - Offensivaktion für die 4-2-3-1 System; 6:0 Angriffskombination aus dem Mittelfeld in die Spitze
Aufbau
Spielaufbau für das 4-3-3: Spielaufbau mit Flügelangriff durch Angriff in die Tiefe von einem Mittelfeldspieler
Spielaufbau für das 4-3-3: Spielaufbau mit Flügelangriff durch Angriff in die Tiefe von einem Mittelfeldspieler
Aufbau - Spielaufbau für die 4-3-3-Form mit Rotation zwischen innerem Mittelfeldspieler und Flügelstürmer
Fangtechnik
Aufwärmübungen mit Koordinationsübungen und hohem Fangen
Aufwärmübungen mit Koordinationsübungen und hohem Fangen
Fangtechnik - Koordinationsübungsablauf für Torhüter zur Durchführung in der Aufwärmphase
Technik Fangen hoher Bälle
Hohes Fangen zu viert
Hohes Fangen zu viert
Technik Fangen hoher Bälle - Übung für Torhüter zum Trainieren der Technik des hohen Fangs
Eckstoss für uns
Eckstoss-Variante mit Linienstart
Eckstoss-Variante mit Linienstart
Eckstoss für uns - Vorschlag für eine Eckstoss-Variante mit gleichzeitigem Loslaufen
Passen
Schnittstellen Pässe und Rückeroberung
Schnittstellen Pässe und Rückeroberung
Passen - Situations-Übung zum Trainieren der freien Passlinien und sich auf Lücke anbieten
Freilaufen
Positionsspiel 3 gegen 2
Positionsspiel 3 gegen 2
Freilaufen - Positionsspiel, um Passwege zu kreieren und sich richtig positionieren im Raum
Torangriff
Wandspiel des Stürmers mit anschließendem 3 gegen 2
Wandspiel des Stürmers mit anschließendem 3 gegen 2
Torangriff - Situationsübung mit Zuspiel in die Spitze und anschließender Entwicklung eines 3 gegen 2 Angriffs zum Abschluss
Allgemeine Ausdauer
Strecken von 30, 40 und 50 Metern Sprinten
Strecken von 30, 40 und 50 Metern Sprinten
Allgemeine Ausdauer - Sprintübung vor den Spiel mit ansteigenden Distanzen und aktiver Erholung
Tiefe
4-2-3-1: Angriff in die Tiefe
4-2-3-1: Angriff in die Tiefe
Tiefe - Eine Übung für das 4-2-3-1, Spiel durch das Zentrum mit einsetzen der äußeren Mittelfeldpieler
Aerobe Kraft
Positionsspiel 4 gegen 4 + 3 Joker
Positionsspiel 4 gegen 4 + 3 Joker
Aerobe Kraft - Positionsspiel zum Trainieren des Ballbesitzes und konditioneller Aspekte
Passing
Passübung von Thomas Tuchel
Passübung von Thomas Tuchel
Passing - Passübung mit Kombinationsspiel zwischen mehreren Spielern
Torabschluss
Torschuss nach Flanken
Torschuss nach Flanken
Torabschluss - Dreifach Torschussübung, Stürmertraining nach Flanken
Formation
Einführung in das Biobanding und seine wissenschaftlichen Grundlagen
Einführung in das Biobanding und seine wissenschaftlichen Grundlagen
Formation - Was ist Bio-Banding? Was sind die theoretischen Grundlagen des Biobandings? Wie erkennt man Wachstumsstadien bei Fußballern? Wir finden es in diesem Artikel heraus!
1 gegen 1
1:1 nach einem Signal - BVB Borussia Dortmund
1:1 nach einem Signal - BVB Borussia Dortmund
1 gegen 1 - Die Spieler stehen sich in einem 1-gegen-1 mit anschließendem Torschuss gegenüber
Kraftausdauer
Schnellkraft durch einen Parcours mit Eigengewicht
Schnellkraft durch einen Parcours mit Eigengewicht
Kraftausdauer - Parcours zur Verbesserung von Kraft und Koordination
Indirekter Freistoss für uns
Freistoss Variante aus dem Zentrum: Abschluss von außen nach innen
Freistoss Variante aus dem Zentrum: Abschluss von außen nach innen
Indirekter Freistoss für uns - Freistoss Variante für einen zentralen Freistoss, mit Freilaufen und Zuspiel in der Mitte für den Torschuss
Flanke
Flanken verwerten in der freien Zone mit kognitiven Elementen - Borussia Dortmund BVB
Flanken verwerten in der freien Zone mit kognitiven Elementen - Borussia Dortmund BVB
Flanke - Vereinfachte Situation zur Verbesserung der Flanken und Abschluss durch Simulation einer offensiven Spielphase
2 gegen 2
Angriffsaktion mit Torschuss und abschließendem 2 gegen 2
Angriffsaktion mit Torschuss und abschließendem 2 gegen 2
2 gegen 2 - Situationsübung zum Torabschluss mit anschließendem 2 gegen2 Spiel zur Förderung der schnellen Entscheidungsfindung und der Umschaltphasen
Torabschluss
Kombinationsspiel: Schnelle Kombinationen zum Abschluss
Kombinationsspiel: Schnelle Kombinationen zum Abschluss
Torabschluss - Spiel mit Vorgabe zum Trainieren schneller Abschlussaktionen
Offensive Spiel Entwicklung
Angriffskombination für das 4-3-3 System: Für Die drei Stürmer
Angriffskombination für das 4-3-3 System: Für Die drei Stürmer
Offensive Spiel Entwicklung - Offensivaktion für das 4-3-3 System mit Flügelangriff und Abschluss
Ballbesitz
3 Gegengeschäfte 3 in verschiedenen Felder die im Sprint durchgeführt werden
3 Gegengeschäfte 3 in verschiedenen Felder die im Sprint durchgeführt werden
Ballbesitz - Vier verschiedene Mini-Spiele mit hoher physischer und kognitiver Intensität mit dem Ziel, Spielsituationen zu wiederholen
Passen
Pässe zwischen Verteidigern in einer 2 gegen 2 Situation
Pässe zwischen Verteidigern in einer 2 gegen 2 Situation
Passen - Defensiver Spielaufbau mit Hinterlaufen und abschließender 2 gegen 2 Situation zum Abschluss
Mobilität
Rondo 4 gegen 4 plus drei neutrale Joker
Rondo 4 gegen 4 plus drei neutrale Joker
Mobilität - Rondo zur Schulung von Ballbesitzt, Umschalten und Überzahlspiel
Freilaufen
Technischer Parcours für das Passspiel, Ballannahme, Freilaufen und Abschluss
Technischer Parcours für das Passspiel, Ballannahme, Freilaufen und Abschluss
Freilaufen - Technischer Parcours in der Raute mit Pass in den Lauf und Abschluss
Zusammenarbeit
Spielform für den Spielaufbau
Spielform für den Spielaufbau
Zusammenarbeit - Spielform für den Spielaufbau U10-Kategorie
Prinzipien der Individualtaktik defensiv
Doppeltes Rechteck: Spielaufbau in der Aufbauzone und 1 gegen 1 in der Abschlusszone
Doppeltes Rechteck: Spielaufbau in der Aufbauzone und 1 gegen 1 in der Abschlusszone
Prinzipien der Individualtaktik defensiv - Übung für Spielaufbau und anschließender 1 gegen 1 Situation im Abschlussbereich
1 gegen 1
Schnelles 1 gegen 1 mit Abschluss aufs Tor
Schnelles 1 gegen 1 mit Abschluss aufs Tor
1 gegen 1 - Übung für schnelles Dribbling und Torschuss in einer 1 gegen 1 Situation (Angriff und Verteidigung)
Torschuss
Torschüsse Wettbewerb
Torschüsse Wettbewerb
Torschuss - Torschuss Teamwettkampf mit verschiedenen Arten von Stopps und technischen Gesten
Reaktion
Grundlegende Bewegungsmuster: Reaktionsfähigkeit
Grundlegende Bewegungsmuster: Reaktionsfähigkeit
Reaktion - Technische Koordinationsübung mit kognitiven Reizen beim Ballführen und ein 1 gegen 1 Duell