Fußballübungen

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Technik Zuspiel

Technisches Aufwärmen für das 2 gegen 1

Schwierigkeit:
Technik 1 gegen 1

1 gegen 1 Situation

Schwierigkeit:
Technik Motorischen Grundlagen

Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell

Schwierigkeit:
Technik Technische Gesten

Technischer Koordinativer Pacours

Schwierigkeit:
Technik 1 gegen 1

1 gegen 1 Duelle mit Passspiel - Valencia CF

Schwierigkeit:
Technik Koordinative Fähigkeiten

Technisch-motorischer Parcours: Wettkampf

Schwierigkeit:
Torhüter training Technik Fangen hoher Bälle

Torhüter: Abfangen von Flanken in verschiedenen Zonen

Schwierigkeit:
Technik Vortäuschen einer Passannahme

Ball Durchlassen: vereinfachte Situation

Schwierigkeit:
Taktik Breite

Offensive Spielform 8 gegen 8 plus 2 neutrale Anspieler an den Seiten

Schwierigkeit:
Taktik 3 gegen 2

Spielform Umschalten nach Ballgewinn

Schwierigkeit:
Fussball Konditionstraining Kraft

Krafttraining mit Richtungswechseln mit verschiedenen Winkeln

Schwierigkeit:
Taktik Ballbesitz

Spielform 4 gegen 4 plus 2 äußeren neutrale Spieler

Schwierigkeit:
Fussball Konditionstraining Anaerob-laktazid

Anaerobes Spiel auf halber Spielfeldhälfte: 5 gegen 5

Schwierigkeit:
Fussball Konditionstraining Reaktivität

Funktionales Training: Schnelligkeit und Torschuss

Schwierigkeit:
Fussball Konditionstraining Aerobe Kraft

Zirkeltraining für die spezifische Ausdauer

Schwierigkeit:
Fussball Konditionstraining Aerobe Kapazität

Vom 2 gegen 1 zum 2 gegen 3 zur Verbesserung der aeroben Kapazität

Schwierigkeit:
Fussball Konditionstraining Aerobe Kraft

Ausdauerparcour - FC Bayern München

Schwierigkeit:
Fussball Konditionstraining Aerobe Kapazität

Aerobe Strecke mit Geschwindigkeitsvariationen

Schwierigkeit:
Fussball Konditionstraining Reaktivität

Psychokinetik mit Reaktion auf visuelle Reize in einem 10x10 Meter großen Quadrat

Schwierigkeit:
Technik Aerobe Kraft

Motorischer Technikparcours: Doppelaktion!

Schwierigkeit:
Taktik Offensive Spiel Entwicklung

Offensivkombination für das 4-4-2: Spielverlagerung und Flanken

Schwierigkeit:
Torhüter training Fangtechnik

Aufwärmübungen mit Koordinationsübungen und hohem Fangen

Schwierigkeit:
Taktik 2 gegen 2

2 gegen 2 auf Tore

Schwierigkeit:
Taktik Breite

6 gegen 6 mit Freilaufen in die Breite für Flanken und Abschluss

Schwierigkeit:
Taktik 1 gegen 1

Spielform 1 gegen 1 mit Abschluss - Arsenal FC

Schwierigkeit:
Taktik Offensive Überzahl

Taktikübung: Angriff bei numerischer Über- und Unterzahl

Schwierigkeit:
Torhüter training Technik Fangen hoher Bälle

Hohes Fangen zu viert

Schwierigkeit:
Technik Mobilität

Spiel auf kleinem Raum mit Vorgaben

Schwierigkeit:
Taktik Offensive Überzahl

Unausgewogenes Spiel: Angriff in Überzahl

Schwierigkeit:
Technik 1 gegen 1

1:1 nach einem Signal - BVB Borussia Dortmund

Schwierigkeit:
Taktik Torangriff

Wandspiel des Stürmers mit anschließendem 3 gegen 2

Schwierigkeit:
Fussball Konditionstraining Allgemeine Ausdauer

Strecken von 30, 40 und 50 Metern Sprinten

Schwierigkeit:
Taktik Tiefe

4-2-3-1: Angriff in die Tiefe

Schwierigkeit:
Fussball Konditionstraining Aerobe Kraft

Positionsspiel 4 gegen 4 + 3 Joker

Schwierigkeit:
Fussball Konditionstraining Kraftausdauer

Schnellkraft durch einen Parcours mit Eigengewicht

Schwierigkeit:
Taktik 2 gegen 2

Angriffsaktion mit Torschuss und abschließendem 2 gegen 2

Schwierigkeit:
Technik Torabschluss

Kombinationsspiel: Schnelle Kombinationen zum Abschluss

Schwierigkeit:
Taktik Passen

Pässe zwischen Verteidigern in einer 2 gegen 2 Situation

Schwierigkeit:
Technik Mobilität

Rondo 4 gegen 4 plus drei neutrale Joker

Schwierigkeit:
Taktik Aufbau

Miteinbeziehen des Torwarts

Schwierigkeit:
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