A-Junioren/ Aktive Ü20
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Taktik
Abschluss: Auswahl des anzugreifenden Raums
Torabschluss - Übung zum Abschluss nach Flanken oder Querpässen mit Wahl des Angriffs in den Raum wo der Ball gelangt -
Taktik
Pässe über die Raute mit Berührung und Abschluss
Torabschluss - Kombination von Steilpässen mit Passbewegungen zum Torabschluss -
Taktik
Übung für die Positionstechnik
Passen - Funktionelle Technikübung, um den Spielern beizubringen, je nach taktischer Situation die richtigen Spielzüge zu wählen. -
Fussball Konditionstraining
Spielform: 7 gegen 5 - Pressing und Ausdauer
Ballbesitz - Spielform: Angriff gegen Verteidigung mit Fokus auf aerobe Leistungsfähigkeit, Laktatkapazität, Geschwindigkeitsausdauer und Schnelligkeit auf der Speed Ladder. -
Taktik
8 gegen 4: Breite und Umschalten nach Ballgewinn
Ballbesitz - 8 gegen 4 Ballbesitz in einem Rechteck mit geteilten Zonen, Umschalten nach Ballgewinn und Breite schaffen -
Taktik
Spielform: Schneller Angriff in die Tiefe
Tiefe - Spielform für schnelle Gegenangriffe, schnelles Umschalten nach Ballgewinn mit Torabschluss -
Taktik
Offensive Spielform: Spiel für die Breite und Tiefe
Ballbesitz - Spielform 6 gegen 6 oder 7 gegen 7, die in der Breite entwickelt werden, um die Tiefe zu suchen -
Fussball Konditionstraining
Gemischter Heizkreislauf mit Ball und Trockenheit mit Wärmeleitung, Gelenkbeweglichkeit und Gangarten
Mobilisation - Trocken- und Ballaufwärmrunde mit Übungen zu Führung, Beweglichkeit und Gangarten -
Technik
Technische und psychokinetische Staffel
Ballführung - Team-Parcours zum Thema Ballbeherrschung und Ballführung, mit Elementen aus der Psychokinetik und Staffelwettbewerb