DIGITALE TECHNOLOGIEN IM FUSSBALL
Spielform mit begrenzten Ballberührungen
Offensive Spielform mit einziger Regel dass mit begrenzten Ballberührungen gespielt werden muss
Spiel 7 gegen 7: Mit der Raute zum Abschluss
Offensive Spielform: Bei Ballbesitz die Rauten Formationen herstellen damit man zum Abschluss kommt
Ballbesitz mit Manndeckung
Hochintensiver Ballbesitz mit Manndeckung und ständigem Druck
Ballannahme und Zweikampf
1 gegen 1 Duell
Pass-Sechseck von Thomas Tuchel - FC Bayern München
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Spielform 9 gegen 9
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Spielform: drei Mannschaften mit zwei Toren
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Intervalltraining Training 40 Sekunden schnell - 30 Sekunden langsam über 200 Meter
Aerobes Training zur Steigerung der Ausdauerleistung durch Intervall Training
Vom 2 gegen 1 zum 2 gegen 3 zur Verbesserung der aeroben Kapazität
Übungen zur Verbesserung der spezifischen aeroben Kapazität des Fußballers
Psychokinetik mit Reaktion auf visuelle Reize in einem 10x10 Meter großen Quadrat
Schnelligkeitsübungen, die die Koordination und die Sinneswahrnehmung schulen