A-Junioren/ Aktive Ü20

Ballführen mit hohem Tempo - Slalom mit Ballführung und präziser Abschluss bei maximaler Geschwindigkeit und Schnelligkeit

Aerober Widerstand - Konditionstraining: Training der aeroben Ausdauer beim Dribbling

Zuspiel - Passagekette mit Drehbewegungen und Angriff in die Tiefe durch die Spieler

Ballbesitz - Anregende Übung, um die Mannschaft im Ballbesitz zu trainieren, sich ständig zu bewegen, um für die gegnerische Mannschaft so unberechenbar wie möglich zu sein.

2 gegen 1 - Übung von Arsenal, bei der offensive und defensive 2-gegen-1-Situationen trainiert werden

Torschuss - Pass und Doppelschuss aufs Tor: frontal mit Ballannahme und nach orientierter Ballannahme

Torabschluss - Übung zum Abschluss nach Flanken oder Querpässen mit Wahl des Angriffs auf den Raum am Ballaufpunkt

Passen - Funktionelle Technikübung, um den Spielern beizubringen, je nach taktischer Situation die richtigen Spielzüge zu wählen.

Freilaufen - Training Manndeckung und sich unter Druck lösen, peripheres Sehen und Technik unter Druck