A-Junioren/ Aktive Ü20
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Fussball Konditionstraining
Technisch koordinative Aktivierung
Aufwärmen - Ausdauerlauf mit technischen und koordinativen Elementen -
Taktik
Rondò für die Handlungsschnelligkeit
Timing - Positionsspiel zur Schulung des Ballbesitzes -
Taktik
Grundsätze der Defensivtaktik
Manndeckung - Individuelle und kollektive Defensivtaktik, Angriff auf den Ball, defensive Diagonale, Absicherung und Manndeckung -
Taktik
Kurzzeitige Unterzahl im 2 gegen 2 trainieren
Prinzipien der Individualtaktik defensiv - Individuelle taktische Verteidigungsübung im 2 gegen 2 mit Abschluss -
Taktik
Eckstoßvariante: Drei in einer Reihe mit einer Täuschung
Eckstoss für uns - Drei Vorschläge für Eckstöße mit einer Täuschung, um einen Spieler für den Torschuss freizustellen -
Taktik
5 gegen 3: Übung für das schnelle Umschalten
Umschaltverhalten - Übung für eigener Ballbesitz und Gegenpressing bei Ballverlust -
Technik
5 gegen 2: das Rondo - FC Barcelona
Ballbesitz - Von Johan Cruijff eingeführte Übung für das Training der ersten Mannschaft -
Taktik
Ballbesitz 4 v 4 + 3 - FC Barcelona
Ballbesitz - Positionsspiel für den Ballbesitz -
Fussball Konditionstraining
Prävention: Überwinden von Hürden
Verletzungsprävention - Übung zur Verbesserung der Hüftgelenksbeweglichkeit mit Hürden