App and practices drills for soccer coaches | YouCoach

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Soccer practices and drills

Athletic Training

Aufwärmzirkel

Mehrfache Stationen-Technikmotorikzirkel zur Schulung von Koordination, Grundtechnik und Kraft.

Aufbau und Einbindung der zweiten Linien
Das Training des Ballbesitzes mit Unterstützung des Torwarts, der Übergänge und das Einbinden der zweiten Linien üben.
Thematisches Spiel für das 4-4-2-System mit drei Toren
Die Penetration in der zentralen Zone verbessern und das Erkennen freier Räume mit Entwicklungen an den Flanken trainieren.
8 gegen 8 + Torwart: Spielaufbau von hinten unter Beibehaltung der Rollen in einem festgelegten Raum
Spiel mit einem bestimmten Thema zur Schulung des Spielaufbaus von hinten unter Beibehaltung der eigenen Positionen in festgelegten Räumen.
Kleinspielform: Überzahlsituationen mit dem Ziel, ein Tor zu erzielen
Kleinspielform 3 gegen 2 für den Abschluss zugunsten der Angreifer mit Verteidigern, die bei Ballgewinn kontern.

Under 19 - Under 16

Abschluss mit direktem Schuss und mit Flanken mit zwei Bällen
Dreier-Passketten mit zwei Bällen für naheliegende Torschüsse.

2 gegen 2 im Doppelkreis mit Abschlussmöglichkeiten
Situationsübung 2 gegen 2: Positionierung der Verteidiger...
8 gegen 8 + Torwart: Spielaufbau von hinten unter Beibehaltung der Rollen in einem festgelegten Raum
...

Technique

Motorischer und psychokinetischer Parcours mit 1-gegen-1-Herausforderung
Motorische Station mit kognitiven Reizen zur Schulung von Geschwindigkeit und schneller Informationsverarbeitung im Eins-gegen-Eins-Spiel

Triangulation, Pass und Schuss - Bayer 04 Leverkusen Fußball
Training von Passspiel, Ballannahme,...
Übersetzung in Deutsch: Ballabgabe und Ballannahme: Entwicklung nach Positionen
...
Schnelle diagonale Pässe
Technischer Parcours zur Verbesserung schneller Kombinationen zwischen Spielern.

Horizontales Krafttraining mit Richtungswechseln in verschiedenen Winkeln

Spiel mit Aufbau

Soccer conditioning drills

Horizontales Krafttraining mit Richtungswechseln in verschiedenen Winkeln

Strength

Training zur Entwicklung von Kraft durch Richtungswechsel
Themenbezogenes Spiel: 7 gegen 5 - Pressing und Ausdauer

Ball possession

Themenbezogenes Spiel: Angriff gegen Verteidigung mit Fokus auf aerobe Leistungsfähigkeit, Laktatkapazität, Geschwindigkeitsausdauer und Schnelligkeit auf der Speed Ladder.
Agilität, Geschwindigkeit und Abschluss

Agility

Zirkeltraining für Agilität, Schnelligkeit und Abschluss in einem Hochintensitätsregime.
Aufwärmzirkel

Warm up

Mehrfache Stationen-Technikmotorikzirkel zur Schulung von Koordination, Grundtechnik und Kraft.