Material
- 8 Markierscheiben
- 4 Kegel
- Ball
Platz Organisationen
- Spielfläche: 15 x 13 Meter
- Spieler: 5
- Spielzeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 3 x 4 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung zwischen den Serien
Zusammenfassung
Übung mit einer Abfolge von Pässen, bei der ich darauf achte, wen ich sehe, und mit Positionswechseln zum richtigen Zeitpunkt
Sekundäre Ziele
Anpassung, Timing, Orientierung, Beschleunigen beim Laufen, Annahme, Mittlerer Pass, Ich spiele wo ich sehe, Der Spieler der am nächsten ist bestimmt den SpielzugOrganisation
Erstellen Sie einen rautenförmigen Spielbereich von 15 × 13 Metern. Bilden Sie innerhalb der Raute mit vier Kegeln eine kleinere Raute in der Mitte. An jeder Ecke der großen Raute positioniert sich ein Spieler (A, B, C, D), während sich die Spieler E und F in der Mitte neben zwei Kegeln der kleineren Raute aufstellen (wie in der Abbildung). 5 Meter von den Ecken entfernt, an denen sich die Spieler B und D befinden, werden oben und unten Markierscheiben aufgestellt (insgesamt vier). Spieler A beginnt mit dem Ball.
Ablauf
- E bewegt sich in Richtung seines Mitspielers A
- A passt den Ball in Richtung der Bewegung von E
- B und D bewegen sich jeweils in B1 und D1, um zwei Passmöglichkeiten für E zu schaffen
- E passt den Ball zu B
- B passt ihn zu C
- F beginnt eine Dreierrotation und begibt sich nach F1, um den Pass von C anzunehmen
- F spielt den Ball zu D, der sich während der Rotation nach D2 in die zuvor von A eingenommene Position bewegt hat
- A, der sich während der Rotation nach A1 in die zuvor von F eingenommene Position bewegt hat, bewegt sich in Richtung seines Mitspielers D
- D spielt den Ball auf die Bewegung von A und die Passfolge beginnt von vorne
Regeln
- Sobald Sie das richtige Timing für Pässe, Freilaufen und Rotationen gefunden haben, versuchen Sie, den Ball niemals anzuhalten
- Rotieren und wechseln Sie die Positionen der Außen- und Mittelfeldspieler
Variationen
- Den Startpunkt der Spielsequenz abwechseln, um die Richtung der Rotation der Spieler zu ändern.
Coachingpuntke
- Lassen Sie die Spieler die technische Bewegung nach Belieben ausführen, das Ziel ist es, den Ball unter Einhaltung der Abfolge zum Mitspieler zu bringen.
- Ermutigen Sie die Spieler nach einem Fehler, diesen zu „verbergen”, indem sie die Übung so schnell wie möglich wiederholen oder fortsetzen
- Betonen Sie das Konzept, auf den Spieler zu spielen, den man sieht
- Arbeiten Sie am Timing des Positionswechsels: Der Spieler muss beim Aufprall des Balls bereit sein, ohne auf ihn warten zu müssen
Die Übung stammt aus dem E-Book:
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