4 gegen 4 mit Torhütern + Schnelligkeit und Ausdauer
Ziel:
Material
- 8 Markierscheben
- 32 Hütchen
- 4 Trikots
- 2 Tore
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 60 x 60 Meter
- Spieler: 8 + 2 Torhüter
- Spielzeit : 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 1 mit 4-6 Wiederholungen pro Spieler à 1 Minute mit 2 Minuten Erholung (w/r 1:2)
Zusammenfassung
Small Sided Game integriert in eine Trainingseinheit mit dem Ziel der Laktatbildung
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