DIGITALE TECHNOLOGIEN IM FUSSBALL
Drei Pässe, Dribbling und Torschuss
Ziel:
Material
- 4 Markscheiben
- 4 Hütchen (2 gelbe, 2 orangefarbene)
- 2 Slalomstangen (oder Dmmys)
- 1 Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 45 x 40 Meter
- Spieler: mindestens 9 (8 Feldspieler + 1 Torwart)
- Spielzeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 5 Abschlüsse pro Spieler
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Position, Tiefenlauf und Rückwärtspass
Ziel:
Material
- 2 Markierscheiben
- 2 Dummys
- 1 Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfäche: 60 x 45 Meter
- Spieler: 4 + 1 Torwart
- Spielzeit: 16 Minuten
- Anzahl Serien: 2 x 7 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
Zusammenfassung
Übung, die den Spielern hilft, die richtigen Bewegungen auszuführen, um in bestimmten Spielsituationen zum Abschluss zu kommen.
Organisation
Übung, die den Spielern hilft, die richtigen Bewegungen auszuführen, um in bestimmten Spielsituationen zum Abschluss zu kommen.
Ablauf
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Ballbesitz 2 gegen 2 + 3 Neutrale
Ziel:
Material
- Chinesisch
- 7 Hemden (4 von einer Farbe, 3 von einer anderen)
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 14x24 Meter
- Spieler: 11
- Spielzeit: 24 Minuten
- Anzahl der Sätze: 3 von 8 Minuten (Pause mit Ballrückgewinnung)
Zusammenfassung
Positionsspiel zur Schulung des Ballbesitzes unter Druck
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Zweikämpfe und Torschuss
Ziel:
Material
- Markierscheien
- Bälle
- Überziehtrikots
- 1 Tor
Platz Organisationen
- Spielfläche: 40x30 Meter
- Spieler: mindestens 6 Spieler (5 Bewegungsspieler + 1 Torwart)
- Spieldauer: 22 Minuten
- Anzahl der Serien: 2 von 10 Minuten mit 2 Minuten Pause zwischen den Serien
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Funktionelle Technik: Ball vorwärts, Ball rückwärts und Ball im den freien Raum
Ziel:
Material
- 2 Markierscheiben
- 2 Slalomstangen
- 6 Dummys
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 15x10 Meter
- Spieler: 10
- Dauer: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 3 von 4 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
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Passkombination mit Hintelaufen und Abschluss
Ziel:
Material
- 3 Hütchen
- 1 Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 60 x 50 Meter (halbes Spielfeld)
- Spieler: mindestens 7 (6 Feldspieler + 1 Torwart)
- Spielzeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 2 x 4 Abschlüsse pro Spieler
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Spiel zur Förderung des 1-gegen-1 und der Verteidigung
Ziel:
Material
- Trikots
- 2 Tore
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 30 x 20 Meter
- Spieler: 8-12 Spieler + 2 Torhüter
- Spielzeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 1 x 15 Minuten
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Technische Aktivierung für das Lesen der Flugbahn und das Spiel aus der Luft
Ziel:
Material
- 3 Markierscheiben
- 1 kleines Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: variables Dreieck je nach Spielstärke (von 10 m bis maximal 20 m)
- Spieler: 3 Gruppen à 6 Personen
- Spieldauer: 12 Minuten
- Anzahl der Serien: 4 à 3 Minuten
Zusammenfassung
Übung, die in der Aktivierungsphase eingesetzt wird, um das Lesen von Flugbahnen und das Spiel in der Luft zu trainieren
Organisation
Übung, die in der Aktivierungsphase eingesetzt wird, um das Lesen von Flugbahnen und das Spiel in der Luft zu trainieren
Ablauf
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5 gegen 3 mit Joker: sofortiges Gegenpressing und Umschalten
Ziel:
Material
- Hütchen
- Bälle
- 7 Trikots (5 in einer Farbe, 2 in einer anderen)
Platz Organisationen
- Spielfeld: 20 x 10 Meter
- Spieler: 12
- Spieldauer: 16 Minuten
- Anzahl der Spielrunden: 4 à 3 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Runden
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6 gegen 8: Kompaktheit in der Verteidigung – Vincent Kompany
Ziel:
Material
- Hütchen
- 6 Trikots
- 4 kleine Tore
- 1 Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: Strafraum
- Spieler: 14 + 1 Torwart
- Spielzeit: 16 Minuten
- Anzahl der Serien: 2 x 8 Minuten (jede Serie besteht aus 6 Wiederholungen à 90 Sekunden)
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