DIGITALE TECHNOLOGIEN IM FUSSBALL
Ballbesitz 7 gegen 7 + 5 Joker
Ziel:
Material
- Hütchen
- 16 Kegel
- Bälle
- 12 Trikots (7 in einer Farbe, 5 in einer anderen)
Platz Organisationen
- Spielfläche: 40 x 30 Meter
- Spieler: 19
- Spielzeit: 16 Minuten
- Anzahl der Serien: 4 x 3 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Angriff gegen Verteidigung in drei Zonen: Überzahl innen und außen
Ziel:
Material
- Hütchen
- 5 Trikots
- 1 Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 50 x 40 Meter
- Spieler: 13 + 1 Torwart
- Spielzeit: 20 Minuten
- Anzahl der Serien 4 x 4 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
Zusammenfassung
Übung, um die Mannschaft im Ballbesitz zu trainieren, den Gegner zum Ball zu locken, um die Passwege zu öffnen
Organisation
Übung, um die Mannschaft im Ballbesitz zu trainieren, den Gegner zum Ball zu locken, um die Passwege zu öffnen
Ablauf
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Sektorielles Spiel: vom Aufbau bis zum Abschluss
Ziel:
Material
- Hütchen
- 8 Trikots
- 2 Tore
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 48 x 36 Meter
- Spieler: 16 + 2 Torhüter
- Spielzeit: 30 Minuten
- Anzahl der Serien: 2 x 14 Minuten mit 2 Minuten Nachspielzeit zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Torschusskombinaton Ballannahmen mit dem Rücken zum Tor und Passspiel
Ziel:
Material
- 5 Markierscheiben
- 1 Dummy
- 1 Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 30x40 Meter
- Spieler: 12 (10 Feldspieler + 2 Torhüter)
- Spieldauer: 15 Minuten
- Seriennummer: 4 Schussserien pro Spieler
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
2 gegen 2 im Quadrat, um das Dribbeln und den Ballbesitz zu trainieren
Ziel:
Material
- 4 Makierscheiben
- 4 Überziehtrikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x20 Meter
- Spieler: 8
- Spielzeit: 16 Minuten
- Anzahl der Serien: 4 von 3 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung nach jeder Serie
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Ballführen und das Ziel treffen – AFC Ajax
Ziel:
Material
- 5 Hütchen
- 5 Slalomstangen
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 25 x 35 Meter
- Spieler: 12
- Spielzeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 3 x 4 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Defensivephase mit niedrigem Abwehrblock gegen das 4-3-3-System
Ziel:
Material
- Hütchen
- 6 Trikots
- 2 Tore
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 60 x 70 Meter
- Spieler: 16 + 2 Torhüter
- Spielzeit: 20 Minuten
- Anzahl der Serien: 3 x 6 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Defensives Ablaufenn, Dribbling und Schuss
Ziel:
Material
- 5 Hütchen
- 2 Kegel (1 roter, 1 gelber)
- 1 Tor
- 6 Trikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 40 x 35 Meter
- Spieler: 12 + 1 Torwart
- Spielzeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 4 x 3 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
1 gegen 1 – Achtung auf den Befehl
Ziel:
Material
- 3 Hütchen
- 1 Slalomstange
- 1 Reifen
- 1 kleine Hürden
- Bälle
- 1 Tor
- Markierscheiben
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20 x 20 Meter
- Spieler: mindestens 10 (9 Feldspieler + 1 Torwart)
- Spielzeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 3 x 4 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
Zusammenfassung
Psychophysische Übung zum Trainieren der Konzentration und Schnelligkeit in 1-gegen-1 Situationen für den Abschluss
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Elemente des 1 gegen 1, Freilaufen und Passspiel
Ziel:
Material
- Hütchen
- Bälle
- 1 Trikot
Platz Organisationen
- Spielfläche: 7 x 7 bis 12 x 12 Meter
- Spieler: 5
- Spielzeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 5 x 2 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.