DIGITALE TECHNOLOGIEN IM FUSSBALL
Spielform 7 gegen 4 mit Spielaufbau und Abschluss
Ziel:
Material
- 2 reguläre Tore
- Markierscheiben
- Bälle
- 4 Trikots
Platz Organisationen
- Spielfläche: 30 x 30 Meter
- Spieler: 13 (11 Feldspieler + 2 Torhüter)
- Spielzeit: 24 Minuten
- Anzahl der Serien: 4 x 5 Minuten mit 1 Minute passiver Pause zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Offensive Spielform mit Abschluss nach Pass in die Tiefe
Ziel:
Material
- Bälle
- Markierscheiben
- 8 Slalomstangen
- 6 Überziehtrikots
Platz Organisationen
- Spielfläche: 30x40 Meter
- Spieler: 12/14
- Spielzeit: 20 Minuten
- Serien: 2 von 8 Minuten mit 2 Minuten Pause zwischen den Sätzen
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Slalom mit verschiedenen Hindernissen
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- Pylonen
- Slalomstangen
- Niedrige Hürden
- Hürden
- Reifen
- 1 Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 15x22 Meter
- Spieler: 4 + 1 Torwart
- Spielzeit: 11 Minuten
- Serien: 2 x 5 Minuten mit 30 Sekunden Pause zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Technische Übung für die Orientierung
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 4 Pylonen
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x20 Meter
- Spieler: 8
- Spielzeit: 10 Minuten
- Anzahl der Serien: 2 x 4 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung zwischen den Serien
Zusammenfassung
Übung zur Perfektionierung von Aspekten der Grundtechnik wie Passspiel und orientierte Ballannahme und -mitnahme
Organisation
Übung zur Perfektionierung von Aspekten der Grundtechnik wie Passspiel und orientierte Ballannahme und -mitnahme
Ablauf
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Wettkampf mit Dribbling und einem genauen Torschuss
Ziel:
Material
- 8 Slalomstagen
- 14 Markierscheiben
- 2 Tore
- 6 Trikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 20 x 10 Meter
- Spieler: 12
- Dauer: 12 Minuten
- Serien: 2 x 5 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
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Ausdauertraining mit Ballführen – BVB Borussia Dortmund
Ziel:
Material
- 10 Hütchen
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 30 x 20 Meter
- Spieler: alle Spieler
- Dauer: 15 Minuten
- Serien: 5 Wiederholungen pro Spieler
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Passkombination : Pass in Tiefe und Unterstützung
Ziel:
Material
- 5 Hütchen
- Bälle
- Markierscheiben
Platz Organisationen
- Spielfeld: 20 x 20 Meter
- Spieler: 5
- Dauer: 12 Minuten
- Serien: 2 x 5 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
Zusammenfassung
Kombinationen mit Rotationsbewegungen und Angriff in die Tiefe der Spieler: Übung zur Verbesserung der Passqualität
Organisation
Kombinationen mit Rotationsbewegungen und Angriff in die Tiefe der Spieler: Übung zur Verbesserung der Passqualität
Ablauf
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Orientierte Ballannahme und -mitnahme mit Ballführung durch die Tore
Ziel:
Material
- Bälle
- Markierscheiben
- 8 Pylonen
- 5 Überzietrikots
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x20 Meter
- Spieler: mindestens 10
- Spielzeit: 18 Minuten
- Serien: 3 x 5 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Ballbesitz 4 gegen 4: In vier Zonen
Ziel:
Material
- Hütchen
- 4 Trikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 40 x 30 Meter
Spieler: 8
Dauer: 22 Minuten
Serien: 4 x 4 Minuten mit 1 Minute und 30 Sekunden passiver Erholung nach jeder Serie
Zusammenfassung
Anregende Übung, um die Mannschaft im Ballbesitz zu trainieren, sich ständig zu bewegen, um für die gegnerische Mannschaft so unberechenbar wie möglich zu sein.
Organisation
Anregende Übung, um die Mannschaft im Ballbesitz zu trainieren, sich ständig zu bewegen, um für die gegnerische Mannschaft so unberechenbar wie möglich zu sein.
Ablauf
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1 gegen 1 mit Neutralem
Ziel:
Material
- Hütchen
- Bälle
- 2 Tore
- Trikots
Platz Organisationen
- Spielfeld: 20 x 20 Meter (halbes Spielfeld)
- Spieler: 5 + 2 Torhüter
- Dauer: 12 Minuten
- Serien 6 x 2 Minuten
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