DIGITALE TECHNOLOGIEN IM FUSSBALL
Offensive Spielform mit einem zentralen Tor
Ziel:
Material
- 4 Pylonen
- Markierscheiben
- 2 Slalomstangen
- 7 Überziehtrikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 60x30 Meter
- Spieler: 15 (14 in Bewegung + 1 Torwart)
- Spielzeit: 22 Minuten
- Serien: 2 x 10 Minuten mit 2 Minuten Pause
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
TorhüterTraining Flanken
Ziel:
Material
- 4 Markierscheiben
- 2 Dummys
- 1 Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 60x25 Meter
- Spieler: 4
- Spielzeit: 15 Minuten
- Serien: 4-5 Flanken für jeden Torwart
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1 gegen 1 Turnier
Ziel:
Material
- Pylonen oder Markierscheiben
- Überziehtrikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 4-5 Felder von 5x15 Metern
- Spieler: mindestens 8
- Dauer: 15 Minuten
- Anzahl der Sätze: 5 x 2 Minuten mit 1 Minute Erholungszeit und Korrekturen zwischen den Sätzen
Zusammenfassung
1 gegen 1 Turner auf mehreren Feldern
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Ballbesitz Rondo 6 gegen 3 mit Positionswechsel
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 3 Überziehtrikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 30x40 Meter
- Spieler: 9
- Spielzeit: 12 Minuten
- Seren: 3 x 3 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung nach jedem Satz
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Doppelter Ballbesitz und Shuttle Run
Ziel:
Material
- 8 Markierscheiben
- 2 Pylonen
- 10 Überziehtrikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 35x70 Meter
- Spieler: 20
- Spielzeit: 28 Minuten
- Serien: 4 x 5 Minuten mit 2 Minuten Pause zwischen den Sätzen
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4-3-3 Spielsystem mit Abschlusskombination
Ziel:
Aufstellung
- 2-farbige Stäbe (auf dem Bild rot und gelb)
- 2 Tore
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 60x100 Meter
- Spieler: mindestens 7 (5 Bewegung + 2 Torhüter)
- Spielzeit: 15 Minuten
- Serien: 2 x 6 Minuten mit 1 Minute und 30 Sekunden passiver Erholung zwischen den Serien
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5 gegen 5 + 4 neutrale Spieler mit Ballbesitzzone und Abschluss - Mikel Arteta
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 7 Überziehtrikots (5 von einer Farbe, 2 von einer anderen)
- 2 Slalomstangen
- 1 Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 20x40 Meter
- Spieler: 14 + 1 Torwart
- Spielzeit: 24 Minuten
- Serien: 3 x 6 Minuten mit 2 Minuten Pause zwischen den Sätzen
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Kraftausdauer Parcours - FC Barcelona
Ziel:
Material
- 2 Pylonen
- 3 Markerscheiben
- 5 Slalomstangen
- 4 niedrige Hürden
- Bälle
- 1 Tor
Platz Organisationen
- Spielfläche: 60x50 Meter (Halbfeld)
- Spieler: gesamte Mannschaft
- Durchführungszeit: 30 Minuten
- Anzahl der Sätze: 8 Wiederholungen für jeden Spieler
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Positionsspiel 5 gegen 3 mit Torabschluss
Ziel:
Material
- 4 Slalostangen
- 3 Trikots
- Bälle
- Pylonen
Platz Organisationen
- Spielfeld: 20x25 Meter
- Spieler: 8
- Dauer: 20 Minuten
- Serienanzahl : 5 x 3 Minuten mit 1-minütiger Erholung nach jeder Serie
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Handball mit Kopfball Tor
Ziel:
Material
- Markierscheibe
- 5 Trikots
- 2 Tore von 5x2 Metern
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 35x25 Meter
- Spieler: 10
- Durchführungszeit: 10 Minuten
- Serie 1 x 10 minuten
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