DIGITALE TECHNOLOGIEN IM FUSSBALL
Pass-Sechseck von Thomas Tuchel - FC Bayern München
Ziel:
Material
- 3 Markierscheiben
- 5 Dummys
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 35x30 Meter
- Spieler: mindestens 10
- Spielzeit: 15 Minuten
- Serien: 3 von 4 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serie
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Spielform 9 gegen 9
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 8 Überziehtrikots
- 2 x 9-Fußballtore
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 45x60 Meter
- Spieler: 16 + 2 Torhüter
- Spielzeit: 15 Minuten
- Serien: 1 von 15 Minuten
Zusammenfassung
Spielform für D - Jugend
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Spielform: drei Mannschaften mit zwei Toren
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 12 Überziehtrikots (6 pro Farbe)
- 2 Tore
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche 40x45 Meter
- Spieler: 18 + 2 Torhüter
- Dauer: 25 Minuten
- Serien: 6 x 3 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Intervalltraining Training 40 Sekunden schnell - 30 Sekunden langsam über 200 Meter
Ziel:
Material
- Stoppuhren
Platz Organisationen
- Spielfläche: 60x100 Meter
- Spieler: die gesamte Mannschaft
- Spielzeit: 16 Minuten
- Serien : 2 x 7 Minuten mit 2 Minuten passiver Erholung zwischen den Sätzen
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Vom 2 gegen 1 zum 2 gegen 3 zur Verbesserung der aeroben Kapazität
Ziel:
Material
- Überziehtrikots
- 2 Tore
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: Halbes Spielfeld
- Spieler: 10 + 2 Torhüter
- Spielzeit: 18 Minuten
- Serien: 2 von 8 Minuten mit 2 Minuten Pause zwischen den Sätzen
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Psychokinetik mit Reaktion auf visuelle Reize in einem 10x10 Meter großen Quadrat
Ziel:
Material
- 4 Markierscheiben, 4 verschiedene Farben (z. B. rot, gelb, weiß, blau)
- 1 Hütchen
- 2 Koordinationsleitern
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x20 Meter
- Spieler: alle Bewegungsspieler
- Durchführungszeit: 10 Minuten
- Serien: 10 Wiederholungen pro Paar mit 30 Sekunden Pause zwischen den einzelnen Wiederholungen
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Reaktionsfähigkeit: 1 gegen 1 Duelle
Ziel:
Material
- 4 Überziehtrikots
- 2 Pylonen
- 8 Bälle
- 1 Tor
- Stoppuhr
Platz Organisationen
- Spielfläche: 10x15 Meter
- Spieler: 8 + 1 Torwart
- Spielzeit: 10 Minuten
- Serien: 1 von 10 Minuten
Zusammenfassung
1 gegen 1 Duelle mit Torabschluss geeignet für den Kinderfussball
Organisation
1 gegen 1 Duelle mit Torabschluss geeignet für den Kinderfussball
Ablauf
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Spielform 1 gegen 1 mit Abschluss - Arsenal FC
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 2 Tore
- 3 Überziehtrikots (2 von einer Farbe, 1 von einer anderen)
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x15 Meter
- Spieler: mindestens 6 (4 Bewegung + 2 Torhüter)
- Spieldauer: 12 Minuten
- Serien: 4 x 2 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung zwischen den Sätzen
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Ausdauerparcour - FC Bayern München
Ziel:
Material
- 3 Slalomstangen
- 1 Dummy
- 2 Pylonen
- 1 Markierscheibe
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 15x20 Meter
- Spieler: die gesamte Mannschaft
- Spielzeit: 14 Minuten
- Serien: 2 x 5 Minuten mit 2 Minuten Erholungszeit nach jedem Satz
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Spiel in der Höhle des Wolfes
Ziel:
Material
- 4 Pylonen
- 5 Markierscheiben
- 1 Überziehtrikot
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x15 Meter
- Spieler: 5
- Spielzeit: 15 Minuten
- Serien: 5 x 3 Minuten
Zusammenfassung
Verbesserte der Ballbehandlung und die räumliche und zeitliche Orientierungsfähigkeit
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.