DIGITALE TECHNOLOGIEN IM FUSSBALL
Analytische Passkombination mit 1 gegen 1 Situation
Ziel:
Material
- 8 Markierscheiben (eventuell 2 Farben)
- 4 Slalomstangen (2 von einer Farbe, 2 von einer anderen)
- 7 Überziehtrikots (5 in einer Farbe, 2 in einer anderen)
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 60x50 Meter (Halbfeld)
- Spieler: mindestens 12
- Spielzeit: 15 Minuten
- Serien: 2 x 7 Minuten mit 1 Minuten Erholungszeit für den Stationswechsel
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Strecken von 30, 40 und 50 Metern Sprinten
Ziel:
Material
- 3 Markierscheiben
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x50 Meter
- Spieler: 10
- Spielzeit: 2 Minuten
- Serien: 1 x 2 Minuten
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Spiel auf kleinem Raum mit Vorgaben
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 5 Überziehtrikots
- 2 Tore
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld 20x25 Meter
- Spieler: 10 + 2 Torhüter
- Dauer: 25 Minuten
- Serien: 5 x 4 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
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Halbhohe Schüsse Fangen
Ziel:
Material
- 2 Markierscheiben in 2 verschiedenen Farben
- 4 Slalomstangen in 2 verschiedenen Farben
- 2 Bänder (oder Gummibänder)
- 4 Dummys
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x20 Meter
- Spieler: 1 bis 5
- Durchführungszeit: 15 Minuten
- Anzahl der Säerien: 4 x 1 Wiederholung von 3 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
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Orientierte Ballannahme und 1 gegen 1 Duell
Ziel:
Material
- 2 Pylonen
- 4 Überziehtrikots
- 1 Tor
- 1 Markierscheiben
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 60x40 Meter
- Spieler: mindestens 13 (12 in Bewegung + 1 Torwart)
- Spielzeit: 20 Minuten
- Serien: 4 x 4 Minuten mit 1 Minute Erholungszeit zwischen den Serien
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Schnelligkeitsparcours mit Abschluss
Ziel:
Material
- 3 Markierscheiben
- 1 Tor
- 6 Reifen
- 6 niedrige Hürden
- 2 Koordinationsleitern
- Bälle
- Überziehtrikots
Platz Organisationen
- Spielfläche: 15×10 Meter
- Spieler: mindestens 3 + 1 Torwart
- Spielzeit: 10 Minuten
- Serien: 4x1'30'' mit 1 Minute Erholungszeit zwischen den Serien
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Ballbesitz auf vier Feldern
Ziel:
Material
- 9 Markierscheiben
- 12 Überziehtrikots (4 von jeder Farbe)
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 40x40 Meter
- Spieler: 16
- Spielzeit: 15 Minuten
- Serie: 4 x 3 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
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Spielform mit begrenzten Ballberührungen
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 5 Überziehtrikots
- 2 Tore
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 30x40 Meter
- Spieler: 10 + 2 Torhüter
- Spielzeit: 20 Minuten
- Serien: 2 x 8 Minuten mit 2 Minuten passiver Erholung zwischen den Serien
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Spiel 7 gegen 7: Mit der Raute zum Abschluss
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 7 Überziehtrikots
- 2 Tore
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 60x30 Meter
- Spieler: 14 + 2 Torhüter
- Spielzeit: 20 Minuten
- Seren: 2 x 8 Minuten mit 2 Minuten passiver Erholung zwischen den Serien
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Ballbesitz mit Manndeckung
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 5 Überziehtrikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 25x20 Meter
- Spieler: 10
- Spielzeit: 12 Minuten
- Serien: 8 x 1 Minute mit 30 Sekunden Pause zwischen den Serien
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