DIGITALE TECHNOLOGIEN IM FUSSBALL
Doppeltes Quadrat 1 gegen 1 plus 2 gegen 1
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- Bälle
- 2 Mini-Tore
- 2 Überziehtrikots (auf dem Bild gelb und rot)
Platz Organisationen
- Spielfläche: 35x30 Meter
- Spieler: mindestens 10
- Spielzeit: 20 Minuten
- Anzahl der Serien: 4 von 4 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung zwischen den Serien
Zusammenfassung
1 gegen 1 und 2 gegen 1 Situationen, um das Dribbling und die Überzahlsituation in der Offensivphase zu trainieren
Organisation
1 gegen 1 und 2 gegen 1 Situationen, um das Dribbling und die Überzahlsituation in der Offensivphase zu trainieren
Ablauf
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Situationsübung für die Vierekette
Ziel:
Material
- 18 Markierscheiben
- 12 Hütchen
- 8 Überziehtrikots (4 von einer Farbe, 4 von einer anderen)
- 1 reguläres Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 60x100 Meter (Spielfeld)
- Spieler: 13 (12 Bewegung + 1 Torwart)
- Spielzeit: 25 Minuten
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
4 gegen 2 Spielfeld Wechsel
Ziel:
Material
- 5 Markierscheiben
- 2 Überziehtrikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 10×10 Meter
- Spieler: 6
- Spielzeit: 18 Minuten
- Anzahl der Serien: 3 von 5 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Übung zur orientierten Ballannahme
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 10x10 Meter
- Spieler: 5
- Spielzeit: 20 Minuten
- Anzahl der Sätze: 4 von 5 Minuten
Zusammenfassung
In der Aktivierungsphase durchzuführender technische Übung zur Verbesserung der orientierten Ballannahme
Organisation
In der Aktivierungsphase durchzuführender technische Übung zur Verbesserung der orientierten Ballannahme
Ablauf
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Freistoss Variante aus dem Zentrum: Abschluss von außen nach innen
Ziel:
Material
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 60x50 Meter
- Spieler: 10 + 1 Torwart (plus eventuelle Spieler, die die gegnerische Mannschaft simulieren)
- Spieldauer: 10 Minuten
- Anzahl der Serien: 3 Freistöße aus der rechten Mitte und 3 aus der linken Mitte
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Defensive Reaktion auf einen langen Pass in den Außenbereich – Club Atlético de Madrid
Ziel:
Material
- 10 Markierscheiben
- 4 Trikots (2 in einer Farbe, 2 in einer anderen)
- 1 Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 60 x 50 Meter (halbes Spielfeld)
- Spieler: 11 (10 Feldspieler + 1 Torwart)
- Spielzeit: 12 Minuten
- Anzahl der Serien: 2 x 5 Minuten mit 2 Minuten Pause zwischen den Serien
Zusammenfassung
Defensive Situation mit vorzeitigem Herauslaufen des Verteidigers vor den Angreifern bei einem langen Seitenpass
Organisation
Defensive Situation mit vorzeitigem Herauslaufen des Verteidigers vor den Angreifern bei einem langen Seitenpass
Ablauf
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Parieren von Schüssen aus nächster Distanz
Ziel:
Material
- 4 Hüttchen
- Bälle
- 1 Tor
Platz Organisationen
- Spielfläche: 30x16 Meter
- Spieler: 4
- Spieldauer: 10 Minuten
- Anzahl der Serien: 4 (2 rechts und 2 links)
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
1 gegen 1 in der Defensive mit einem Schuss aufs Tor
Ziel:
Material
- 5 Markierscheiben (nach Möglichkeit 3 verschiedene Farben)
- 1 Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 25x20 Meter
- Spieler: mindestens 10 (9 Bewegung + 1 Torwart)
- Spielzeit: 20 Minuten
- Anzahl der Serien: 4 von 4 Minuten mit 1 Minute Erholungszeit zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Technischer Parcours für das Passspiel, Ballannahme, Freilaufen und Abschluss
Ziel:
Material
- 1 Torwart
- 4 Markierungen (oder 8 Pfosten)
- 2 Tore (oder 4 Kegel)
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 25 x 25 Meter
- Spieler: mindestens 6
- Spieldauer: 15 Minuten
- Anzahl der Spielabschnitte: 3 à 4 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Spielabschnitten
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
4 gegen 2 mit Abschluss - Ajax FC
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 2 Trikots
- 1 reguläres Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 40 x 32 Meter
- Spieler: 8 (7 Feldspieler + 1 Torwart)
- Spielzeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 4 x 3 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.