DIGITALE TECHNOLOGIEN IM FUSSBALL
2 gegen 1 Situation mit wechselnden Aufgaben
Ziel:
Material
- Makierscheiben
- 4 Hüttchen
- Überziehtrikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 24x14 Meter
- Anzahl der Spieler: mindestens 9
- Spielzeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 3 von 4 Minuten mit 1'30'' Pause zwischen den Serien
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Freies Spiel in einer Spielfeldhälfte
Ziel:
Material
- 10 Überziehtrikots
- 2 Tore
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 60x50 Meter
- Spieler: 20 + 2 Torhüter
- Spielzeit: 20 Minuten
- Anzahl der Serien: 1 von 20 Minuten
Zusammenfassung
Spiel 11 gegen 11, um zu sehen, ob die Spieler die im Training geleistete Arbeit bestmöglich verinnerlicht haben
Organisation
Spiel 11 gegen 11, um zu sehen, ob die Spieler die im Training geleistete Arbeit bestmöglich verinnerlicht haben
Ablauf
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4 + Torwart gegen 4 im Pressing + 2 Neutrale
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 6 Überziehtrikots (4 von einer Farbe und 2 von einer anderen)
- 1 Tor
- 3 Mini-Tore
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 60×50 Meter
- Spieler: 10 + 1 Torwart
- Spieldauer: 18 Minuten
- Anzahl der Serien: 2 von 8 Minuten mit 1'30'' Pause zwischen den Serien
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Rondo mit Hechten
Ziel:
Material
- 4 Markierscheiben
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 4x4 Meter
- Spieler: 5
- Durchführungszeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 3 von 4 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung nach jeder Serie
Zusammenfassung
Klassische Übung für Torhüter, die nützlich ist, um 1-gegen-1-Situationen und Hechttechnik zu trainieren
Organisation
Klassische Übung für Torhüter, die nützlich ist, um 1-gegen-1-Situationen und Hechttechnik zu trainieren
Ablauf
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4 gegen 3: Ballbesitz mit Umschalten auf vier Zonen
Ziel:
Material
- Markierscheiben
- 4 Pylonen
- 3 Überziehtrikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x15 Meter
- Spieler: 7
- Spielzeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 4 von 3 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung zwischen den Serien
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Rondo 6 gegen 3 in einem Sechseck - Club Atlético de Madrid
Ziel:
Material
- 6 Markierscheiben
- 6 Überziehtrikots
- Pylonen
Platz Organisationen
- Spielfeld: Sechseck mit 3 Meter langen Seiten
- Spieler: 12
- Spielzeit: 13 Minuten
- Anzahl der Serien: 2 von 6 Minuten mit 1 Minute Erholungszeit nach jeder Serie
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Dritter Mann + Steilpass
Ziel:
Material
- 7 Markierscheiben
- 6 Überziehtrikots (4 von einer Farbe, 2 von einer anderen)
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x30 Meter
- Spieler: 10
- Durchführungszeit: 17 Minuten
- Anzahl der Serien: 5 von 3 Minuten mit 30 Sekunden passiver Erholung zwischen jeder Serie
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
Material
- Bälle
- 16 Pylonen
- 4 Überziehtrikots
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x20 Meter
- Spieler: 8
- Spielzeit: 14 Minuten
- Anzahl der Serien: 2 von 6 Minuten mit 2 Minuten passiver Erholung
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Diagonalläufe: vereinfachte Situation
Ziel:
Material
- 1 Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x20 Meter
- Spieler: mindestens 4 + 1 Torwart
- Dauer: 10 Minuten
- Anzahl der Serien: 1 x 10 Minuten
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Fangen hoher Flankenbälle mit Wiederstand
Ziel:
Material
- 2 Dummys
- 1 Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 60x20 Meter
- Spieler: 4
- Spielzeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 4-5 Flanken für jeden Torwart
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