Spiel, das auf Flächen unterschiedlicher Größe in Breite und Tiefe abgestimmt ist

Ballbesitz mit hoher Intensität in Überzahl 4 gegen 2, um die aerobe Kraft, Ausdauer und Übergänge zu trainieren

Spiel mit Vorgabe 7 gegen 7 mit Joker innen und aussen für Ballbesitz in Überzahl

Übung, um die Mannschaft im Ballbesitz zu trainieren, den Gegner zum Ball zu locken, um die Passwege zu öffnen