Allgemeine Ausdauer
Allgemeine Ausdauer
Aufwärmen: verschiedene Lauftechniken und technische Übungen um den Platz!
Körperliche und mentale Aktivierung mit koordinativen, kognitiven und technischen Komponenten
Schwierigkeit:
Erste Mannschaft, A-Junioren/ Aktive Ü20, B-Junioren, C-Jugend
Mini-Rugby
Übungsvorschlag zur Entwicklung der Schnelligke...
Strecken von 30, 40 und 50 Metern Sprinten
Sprintübung vor den Spiel mit ansteigenden Dist...
Starten Sie noch heute!
Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
