Technik Parcours zur Verbesserung der Passqualität und der Aeroben Kapazität

Übungen zur Verbesserung der spezifischen aeroben Kapazität des Fußballers

Schnelligkeitsübungen, die die Koordination und die Sinneswahrnehmung schulen

Technischer Parcours zur Förderung der aeroben Leistungsfähigkeit in Verbindung mit technischen Bewegungsabläufen