Aufwärmen: verschiedene Lauftechniken und technische Übungen um den Platz!
Ziel:
Material
- 8 Hütchen
- 7 Überziehtrikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 18x18 Meter
- Spieler: 14
- Spielzeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 4 x 3 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung zwischen den Serien
Zusammenfassung
Körperliche und mentale Aktivierung mit koordinativen, kognitiven und technischen Komponenten
Starten Sie noch heute!
Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
