Ball Durchlassen: vereinfachte Situation
Offensive Spielform 8 gegen 8 plus 2 neutrale Anspieler an den Seiten
Torhüter: Abfangen von Flanken in verschiedenen Zonen
Spielform Umschalten nach Ballgewinn
Passübung von Thomas Tuchel
Torschuss nach Flanken
Einführung in das Biobanding und seine wissenschaftlichen Grundlagen
Krafttraining mit Richtungswechseln mit verschiedenen Winkeln
Spielform 4 gegen 4 plus 2 äußeren neutrale Spieler
Freistoss Variante aus dem Zentrum: Abschluss von außen nach innen
Flanken verwerten in der freien Zone mit kognitiven Elementen - Borussia Dortmund BVB
Funktionales Training: Schnelligkeit und Torschuss
Zirkeltraining für die spezifische Ausdauer
Angriffskombination für das 4-3-3 System: Für Die drei Stürmer
3 Gegengeschäfte 3 in verschiedenen Felder die im Sprint durchgeführt werden
Technisch-motorischer Parcours: Wettkampf
Ballbesitz 8 gegen 8 + 2 Joker: orientierte Ballkontrolle und kognitives Training
Spielform 1 gegen 1 mit Abschluss - Arsenal FC
1:1 nach einem Signal - BVB Borussia Dortmund
Doppeltes Rechteck: Spielaufbau in der Aufbauzone und 1 gegen 1 in der Abschlusszone
Schnelles 1 gegen 1 mit Abschluss aufs Tor
Torschüsse Wettbewerb
Grundlegende Bewegungsmuster: Reaktionsfähigkeit
Spielsituation für das Doppeln
Spiel auf kleinem Raum mit Vorgaben
Kombinationsspiel: Schnelle Kombinationen zum Abschluss
Krafttraining mit Richtungswechseln mit verschiedenen Winkeln
Vom 2 gegen 1 zum 2 gegen 3 zur Verbesserung der aeroben Kapazität
Spielform für den Spielaufbau
3 gegen 3 mit mehreren Bällen und Aktionen
Freistoss Variante aus dem Zentrum: Abschluss von außen nach innen
Eckstoßvariante mit einer Dreierkombination
Offensivkombination für das 4-4-2: Spielverlagerung und Flanken
Offensivkombination für das 4-2-3-1: Spiel durch das Zentrum
Torhüter: Abfangen von Flanken in verschiedenen Zonen
Aufwärmübungen mit Koordinationsübungen und hohem Fangen
Eckstoss-Variante mit Linienstart
Schnittstellen Pässe und Rückeroberung
Positionsspiel 3 gegen 2
