Fussball Konditionstraining
Fussball Konditionstraining
Aufwärmzirkel
Stationstraining zur Verbesserung von Koordination, Grundtechnik und Kraft.
Schwierigkeit:
Erste Mannschaft, A-Junioren/ Aktive Ü20, B-Junioren, C-Jugend, D-Junioren
Kleinfeldspiel 5 gegen 5
Kleinfeldspiel 5 gegen 5 zur Entwicklung hochin...
Kleinfeldspiel 4 gegen 2: hohe Intensität und Übergänge
Ballbesitz mit hoher Intensität in Überzahl 4 g...
Türkäfig
Übung zur Förderung und zum Training der Reakti...
Aufwärmparcours ohne und mit Ball verbunden mit Ballführen, Mobilität und Laufkoordination
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Ausdauertraining mit Ballführen – BVB Borussia Dortmund
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Spielform: Angriff gegen Verteidigung mit Fokus...
Schnelligkeitsübung im Quadrat
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Technisch-koordinativer Parcours für die Aufwärmphase
Stationstraining für die technisch-motorische A...
4 gegen 4 mit Torhütern + Schnelligkeit und Ausdauer
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Schieben mit dem Ball
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Technisch koordinative Aktivierung
Ausdauerlauf mit technischen und koordinativen ...
Prävention: Überwinden von Hürden
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Smal-sided Game vom 1 gegen 1 bis 4 gegen 4
Kleinfeld Spielform zur Entwicklung spezifische...
Aufwärmen: verschiedene Lauftechniken und technische Übungen um den Platz!
Körperliche und mentale Aktivierung mit koordin...
Schnelligkeitsausdauer - Athletiktraining
Konditioneller Parcours für das Training der Sc...
Konditionelles Zirkeltraining mit und ohne Ball in der X Formation
Konditionelles Zirkeltraining mit verschiedenen...
Intervall-Trainingszirkel - FC Barcelona
Intervalltraining zum trainieren der Kraft und ...
Aufwärmübungen ohne Ball in
Übung für ein Aufwärmen ohne Ball
Funktionelle Kraft an Stationen
Konditionelles Zirkeltraining zur Steigerung de...
Individuelles Zusatztraining für alle Kategorien erste
Einzel- und/oder Kleingruppenübungen, die vor d...
Technische Übungen zur Entwicklung der Ausdauer
Aerobes Ausdauertraining kombiniert mit Technik...
Aerobe Strecke mit Geschwindigkeitsvariationen
Übungen zur Verbesserung der spezifischen aerob...
Kleinfeld Spielform 2 gegen 2 mit kurzzeitiger Überzahlsituation
Kleinfeld Spielform, das in mehreren Kategorien...
Flipper
In diesem beliebten Spiel trainierst du motoris...
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