Material
- 4 Pylonen
Platz Organisationen
- Spielfeld: Halbfeld
- Spieler: alle Spieler der Mannschaft
- Spieldauer: 22-30 Minuten
- Serien: 3 oder 4 x 6 Minuten mit 2 Minuten Pause zwischen den Serien
Zusammenfassung
Übungen zur Verbesserung der spezifischen aeroben Kapazität des Fußballers
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
