Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4

Ziel

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4 coletes
Bolas

Platz Organisationen

Área de jogo: 25x25 metros
Jogadores: 8
Duração: 12 minutos
Séries: 2 séries de 4 repetições com 2 minutos de recuperação passiva

Zusammenfassung	Sekundäre Ziele
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para treinar o condicionamento físico lactácido e várias habilidades técnicas e táticas	Mark, Zonal defending, 4v4, Passing, Receiving to turn, Tackling, Endurance, Anaerobic lactic, Allgemeine Ausdauer, Anaerobe Kraft, Orientierte Annahme, Zweikampf, Zuspiel, Manndeckung, Zonenverteidigung, 4 gegen 4, Ballbesitz

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