Parteispiel zur Verbesserung des Ballbesitzes in begrenzten Bereichen durch Überzahlsituation und Dreickesbildung

Spielform: Angriff gegen Verteidigung mit Fokus auf aerobe Leistungsfähigkeit, Laktatkapazität, Geschwindigkeitsausdauer und Schnelligkeit auf der Speed Ladder.

Überzahlssituation 4 gegen 2 in zwei Zonen, Übergangsspiel für den Ballvortrag und das Überzahlspiel in der Abschlussphase.

Koordinations Parcours mit kognitiven Reizen zur Verbesserung der Schnelligkeit mit einem 1 gegen Duell