Fußballübungen
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Doppeln
Spielsituation für das Doppeln
Spielsituation für das Doppeln
Doppeln - Situationsbezogene Übung, für das zentrale Doppeln durch einen Mittelfeldspieler zu trainieren
Mobilität
Spiel auf kleinem Raum mit Vorgaben
Spiel auf kleinem Raum mit Vorgaben
Mobilität - Spiel auf kleinen Raum 5 gegen 5 mit Vorgabe zum Torabschluss
Torabschluss
Kombinationsspiel: Schnelle Kombinationen zum Abschluss
Kombinationsspiel: Schnelle Kombinationen zum Abschluss
Torabschluss - Spiel mit Vorgabe zum Trainieren schneller Abschlussaktionen
Kraft
Krafttraining mit Richtungswechseln mit verschiedenen Winkeln
Krafttraining mit Richtungswechseln mit verschiedenen Winkeln
Kraft - Krafttraining mit Richtungswechseln und eigenem Körpergewicht
Aerobe Kapazität
Vom 2 gegen 1 zum 2 gegen 3 zur Verbesserung der aeroben Kapazität
Vom 2 gegen 1 zum 2 gegen 3 zur Verbesserung der aeroben Kapazität
Aerobe Kapazität - Übungen zur Verbesserung der spezifischen aeroben Kapazität des Fußballers
Zusammenarbeit
Spielform für den Spielaufbau
Spielform für den Spielaufbau
Zusammenarbeit - Spielform für den Spielaufbau U10-Kategorie
Das Spiel lesen
3 gegen 3 mit mehreren Bällen und Aktionen
3 gegen 3 mit mehreren Bällen und Aktionen
Das Spiel lesen - 3 gegen 3 Übung mit zwei Bällen zur Förderung von Passwegen, Umschaltverhalten und Zusammenarbeit
Indirekter Freistoss für uns
Freistoss Variante aus dem Zentrum: Abschluss von außen nach innen
Freistoss Variante aus dem Zentrum: Abschluss von außen nach innen
Indirekter Freistoss für uns - Freistoss Variante für einen zentralen Freistoss, mit Freilaufen und Zuspiel in der Mitte für den Torschuss
Eckstoss für uns
Eckstoßvariante mit einer Dreierkombination
Eckstoßvariante mit einer Dreierkombination
Eckstoss für uns - Eckstossvariante, um Raum für einen Mitspieler zu schaffen der frei zum Abschluss kommt
Offensive Spiel Entwicklung
Offensivkombination für das 4-4-2: Spielverlagerung und Flanken
Offensivkombination für das 4-4-2: Spielverlagerung und Flanken
Offensive Spiel Entwicklung - Offensivkombination für das 4-4-2-System mit Spielverlagerung und Angriff über Außen
Offensive Spiel Entwicklung
Offensivkombination für das 4-2-3-1: Spiel durch das Zentrum
Offensivkombination für das 4-2-3-1: Spiel durch das Zentrum
Offensive Spiel Entwicklung - Offensivaktion für die 4-2-3-1 System; 6:0 Angriffskombination aus dem Mittelfeld in die Spitze
Technik Fangen hoher Bälle
Torhüter: Abfangen von Flanken in verschiedenen Zonen
Torhüter: Abfangen von Flanken in verschiedenen Zonen
Technik Fangen hoher Bälle - Übung mit psychokinetischen Elementen zur Schulung von Eckbällen und Abfangen von Flanken.
Fangtechnik
Aufwärmübungen mit Koordinationsübungen und hohem Fangen
Aufwärmübungen mit Koordinationsübungen und hohem Fangen
Fangtechnik - Koordinationsübungsablauf für Torhüter zur Durchführung in der Aufwärmphase
Eckstoss für uns
Eckstoss-Variante mit Linienstart
Eckstoss-Variante mit Linienstart
Eckstoss für uns - Vorschlag für eine Eckstoss-Variante mit gleichzeitigem Loslaufen
Passen
Schnittstellen Pässe und Rückeroberung
Schnittstellen Pässe und Rückeroberung
Passen - Situations-Übung zum Trainieren der freien Passlinien und sich auf Lücke anbieten
Freilaufen
Positionsspiel 3 gegen 2
Positionsspiel 3 gegen 2
Freilaufen - Positionsspiel, um Passwege zu kreieren und sich richtig positionieren im Raum
Vortäuschen einer Passannahme
Ball Durchlassen: vereinfachte Situation
Ball Durchlassen: vereinfachte Situation
Vortäuschen einer Passannahme - Situationsübung zur Entwicklung einer offensiven Kombination mit drei Spielern
Breite
Offensive Spielform 8 gegen 8 plus 2 neutrale Anspieler an den Seiten
Offensive Spielform 8 gegen 8 plus 2 neutrale Anspieler an den Seiten
Breite - Offensive Spielform zum Torabschluss durch Überzahl mit seitlichen neutralen Anspieler an den Seiten. Verbesserung des Spiels über Aussen.
Technik Fangen hoher Bälle
Torhüter: Abfangen von Flanken in verschiedenen Zonen
Torhüter: Abfangen von Flanken in verschiedenen Zonen
Technik Fangen hoher Bälle - Übung mit psychokinetischen Elementen zur Schulung von Eckbällen und Abfangen von Flanken.
3 gegen 2
Spielform Umschalten nach Ballgewinn
Spielform Umschalten nach Ballgewinn
3 gegen 2 - Spielform zum Umschalten vom 3 gegen 2 zum 3 gegen 4 mit Abschluss
Passing
Passübung von Thomas Tuchel
Passübung von Thomas Tuchel
Passing - Passübung mit Kombinationsspiel zwischen mehreren Spielern
Torabschluss
Torschuss nach Flanken
Torschuss nach Flanken
Torabschluss - Dreifach Torschussübung, Stürmertraining nach Flanken
Formation
Einführung in das Biobanding und seine wissenschaftlichen Grundlagen
Einführung in das Biobanding und seine wissenschaftlichen Grundlagen
Formation - Was ist Bio-Banding? Was sind die theoretischen Grundlagen des Biobandings? Wie erkennt man Wachstumsstadien bei Fußballern? Wir finden es in diesem Artikel heraus!
Kraft
Krafttraining mit Richtungswechseln mit verschiedenen Winkeln
Krafttraining mit Richtungswechseln mit verschiedenen Winkeln
Kraft - Krafttraining mit Richtungswechseln und eigenem Körpergewicht
Ballbesitz
Spielform 4 gegen 4 plus 2 äußeren neutrale Spieler
Spielform 4 gegen 4 plus 2 äußeren neutrale Spieler
Ballbesitz - Mannschaftsspiel 4 gegen 4 plus 2 äußere neutrale mit Schwerpunkt Ballbesitz und Torschuss
Indirekter Freistoss für uns
Freistoss Variante aus dem Zentrum: Abschluss von außen nach innen
Freistoss Variante aus dem Zentrum: Abschluss von außen nach innen
Indirekter Freistoss für uns - Freistoss Variante für einen zentralen Freistoss, mit Freilaufen und Zuspiel in der Mitte für den Torschuss
Flanke
Flanken verwerten in der freien Zone mit kognitiven Elementen - Borussia Dortmund BVB
Flanken verwerten in der freien Zone mit kognitiven Elementen - Borussia Dortmund BVB
Flanke - Vereinfachte Situation zur Verbesserung der Flanken und Abschluss durch Simulation einer offensiven Spielphase
Reaktivität
Funktionales Training: Schnelligkeit und Torschuss
Funktionales Training: Schnelligkeit und Torschuss
Reaktivität - Technisch-motorischer Parcours zur Förderung der Schnelligkeit, von 1 gegen 1 Situationen und des Torschusses
Aerobe Kraft
Zirkeltraining für die spezifische Ausdauer
Zirkeltraining für die spezifische Ausdauer
Aerobe Kraft - Zirkeltraining mit mehreren Stationen und Abschluss zur Steigerung der aeroben Ausdauer
Offensive Spiel Entwicklung
Angriffskombination für das 4-3-3 System: Für Die drei Stürmer
Angriffskombination für das 4-3-3 System: Für Die drei Stürmer
Offensive Spiel Entwicklung - Offensivaktion für das 4-3-3 System mit Flügelangriff und Abschluss
Ballbesitz
3 Gegengeschäfte 3 in verschiedenen Felder die im Sprint durchgeführt werden
3 Gegengeschäfte 3 in verschiedenen Felder die im Sprint durchgeführt werden
Ballbesitz - Vier verschiedene Mini-Spiele mit hoher physischer und kognitiver Intensität mit dem Ziel, Spielsituationen zu wiederholen
Koordinative Fähigkeiten
Technisch-motorischer Parcours: Wettkampf
Technisch-motorischer Parcours: Wettkampf
Koordinative Fähigkeiten - Technisch-motorischer Parcours mit Ballführung und Wettkampf
Reaktivität
Psychokinetik mit Reaktion auf visuelle Reize in einem 10x10 Meter großen Quadrat
Psychokinetik mit Reaktion auf visuelle Reize in einem 10x10 Meter großen Quadrat
Reaktivität - Schnelligkeitsübungen, die die Koordination und die Sinneswahrnehmung schulen
1 gegen 1
Spielform 1 gegen 1 mit Abschluss - Arsenal FC
Spielform 1 gegen 1 mit Abschluss - Arsenal FC
1 gegen 1 - Offensive Spielform 1 gegen 1 mit 2 Aussenspielern auf 2 Tore
1 gegen 1
1:1 nach einem Signal - BVB Borussia Dortmund
1:1 nach einem Signal - BVB Borussia Dortmund
1 gegen 1 - Die Spieler stehen sich in einem 1-gegen-1 mit anschließendem Torschuss gegenüber
Prinzipien der Individualtaktik defensiv
Doppeltes Rechteck: Spielaufbau in der Aufbauzone und 1 gegen 1 in der Abschlusszone
Doppeltes Rechteck: Spielaufbau in der Aufbauzone und 1 gegen 1 in der Abschlusszone
Prinzipien der Individualtaktik defensiv - Übung für Spielaufbau und anschließender 1 gegen 1 Situation im Abschlussbereich
1 gegen 1
Schnelles 1 gegen 1 mit Abschluss aufs Tor
Schnelles 1 gegen 1 mit Abschluss aufs Tor
1 gegen 1 - Übung für schnelles Dribbling und Torschuss in einer 1 gegen 1 Situation (Angriff und Verteidigung)
Torschuss
Torschüsse Wettbewerb
Torschüsse Wettbewerb
Torschuss - Torschuss Teamwettkampf mit verschiedenen Arten von Stopps und technischen Gesten
Reaktion
Grundlegende Bewegungsmuster: Reaktionsfähigkeit
Grundlegende Bewegungsmuster: Reaktionsfähigkeit
Reaktion - Technische Koordinationsübung mit kognitiven Reizen beim Ballführen und ein 1 gegen 1 Duell