Kontrolle auf der richtigen Seite und 1 gegen 1
Ziel
Material
- 4 Markierungskegel (2 in einer Farbe, 2 in einer anderen)
- 2 Tore (Größe entsprechend der Altersklasse)
- 8 Trikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 50 x 40 Meter
- Spieler: 18 (16 Feldspieler + 2 Torhüter)
- Spieldauer: 20 Minuten
- Anzahl der Serien: 4 Angriffe pro Spieler
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
Situationsübung 1 gegen 1 zum Trainieren der orientierten Ballkontrolle, des Dribblings und des Torschusses |
Psychokinetik, Orientierte Annahme, Ballführung, Dribbeln frontal, Zuspiel, Torabschluss, Torverteidigung, Zweikampf, Verzögern, 2 gegen 1 |
Organisation
Der Spielbereich umfasst die gesamte Hälfte des regulären Spielfelds. Stellen Sie zwei für die Altersklasse geeignete Tore an den beiden unteren Ecken des Strafraums auf der Torauslinie auf. Bilden Sie etwa 35 Meter von der Torauslinie entfernt mit zwei gelben und zwei blauen Markierungskegeln ein 4 x 4 Meter großes Quadrat. Teilen Sie die Spieler in zwei 8er-Gruppen auf:
- Rote Angreifer
- 4 Spieler in einer Reihe vor dem Quadrat
- 4 Spieler in einer Reihe an der Grenze des großen Strafraums, mit dem Rücken zum zentralen Tor, jeder mit einem Ball
- Weiße Verteidiger
- Zwei Minigruppen mit jeweils 4 Spielern, jede an einer Seite eines Pfostens des regulären zentralen Tors
I portieri difendono le due porte.
Ablauf
- Auf das Signal des Trainers hin passt Spieler A den Ball zu Spieler B, der in das Quadrat läuft
- A ruft eine Farbe (z. B. „gelb”)
- B orientiert sich in Richtung der Seite des Quadrats, die der angegebenen Farbe entspricht, und führt den Ball zum seitlichen Tor auf dieser Seite.
- Spieler C, der sich am nächsten zu der Richtung befindet, in die B den Ball führt, sprintet los, um ihn anzugehen: Es entsteht eine 1-gegen-1-Situation.
- Wenn B C überholt, versucht er, ein Tor zu schießen.
- Wenn C den Ball zurückerobert, beendet er die Aktion.
- Nach Beendigung der Aktion tauschen A und B ihre Positionen.
Variationen
- Nach dem ersten Pass kann Spieler A B unterstützen und so eine 2-gegen-1-Situation für den Abschluss schaffen.
Coachingpuntke
- Technisches Ziel:
- Pass
- Ballführung
- Dribbling
- Abschluss
- Taktisches Ziel:
- 1 gegen 1
- 2 gegen 1
- Angreifer:
- Offensive Haltung einnehmen: schnelles Dribbling, Pass oder Schuss vortäuschen
- Die Schwachstelle des Gegners erkennen
- Den Ball ständig unter Kontrolle halten, versuchen, ihn unterhalb des Knies und sehr nah am Körper zu halten
- Dem Verteidiger keine Sicherheit geben, indem man Finten ausführt, ohne die Aktion zu sehr zu verzögern
- Verteidiger:
- Sich zwischen den Gegner, den Ball und die Mitte des Tores stellen und den Abstand zur Deckung verkürzen, wenn die Zone gefährlicher wird
- Den Gegner gewaltsam in die äußeren Bereiche des Spielfelds drängen und den Schusswinkel verkürzen
- Den schwachen Fuß des Gegners ausfindig machen und versuchen, dessen Bewegungen und Verhalten zu beeinflussen
- Den richtigen Zeitpunkt für das Tackling wählen, um den Ball zurückzugewinnen
- Achten Sie besonders auf den Pass von Spieler A zu Spieler B. Der Pass muss mit der richtigen Kraft ausgeführt werden, um die Kontrolle beim ersten Kontakt zu gewährleisten.
- Der Fuß muss leicht entspannt sein, um den Aufprall des Balls abfedern zu können und so eine bessere orientierte Ballkontrolle zu erzielen
- Um eine orientierte Ballkontrolle auszuführen, muss der Ball mit der Innen- oder Außenseite des Fußes kontrolliert werden, nachdem festgelegt wurde, in welche Richtung die Aktion am besten gestartet werden soll
Schwierigkeitsgrad:
Art der Übung:
Altersgruppe:
