Ballbeherrschung

Kraft - Einzel- und/oder Kleingruppenübungen, die vor dem Training durchgeführt werden können

Ballführung - Verbesserte der Ballbehandlung und die räumliche und zeitliche Orientierungsfähigkeit

1 gegen 1 - Kognitive Übung zur Verbesserung von Dribblings und Zweikampf in einer 1-gegen-1-Situation

Aufwärmen - Stationstraining zur Verbesserung von Koordination, Grundtechnik und Kraft.

Ballführung - Die Übung trainiert verschiedene Ballführungstechniken sowie Reaktionsgeschwindigkeit und Verarbeitungsfähigkeiten.

2 gegen 2 - Situationsübung 2 gegen 2: Mit Verteidigern und Eroberung und Angriff in die Tiefe durch Angreifer