Athletische Vorbereitung
Athletische Vorbereitung
Aerobe Strecke mit Geschwindigkeitsvariationen
Übungen zur Verbesserung der spezifischen aeroben Kapazität des Fußballers
Schwierigkeit:
Erste Mannschaft, A-Junioren/ Aktive Ü20, B-Junioren, C-Jugend
4 gegen 4 mit Torhütern + Schnelligkeit und Ausdauer
Small Sided Game integriert in eine Trainingsei...
Aufwärmübungen ohne Ball in
Übung für ein Aufwärmen ohne Ball
Einführung in das Biobanding und seine wissenschaftlichen Grundlagen
Was ist Bio-Banding? Was sind die theoretischen...
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