Kleinfeldspiel 4 gegen 2: hohe Intensität und Übergänge
Ballbesitz mit hoher Intensität in Überzahl 4 gegen 2, um die aerobe Kraft, Ausdauer und Übergänge zu trainieren
Ziel:
Material
- 4 Hütchen
- 2 Markierscheiben
- 4 Trikots
- 4 Slalomstangen
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 40 x 20 Meter
- Spieler: 8
- Spielzeit: 12 Minuten
- Anzahl der Seriemn: 4 x 2 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Serien
Sekundäre Ziele
Reaktion, Allgemeine Ausdauer, Freilaufen, Abfangen, Mobilität, Offensive Überzahl, Defensive Unterzahl, Gegenpressing, Druck, Umschaltverhalten
Starten Sie noch heute!
Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
