Como desenvolver força no setor juvenil
Como desenvolver a força com a bola combinando técnica e preparação atlética.
Ziel:
Material
- marcadores
- bolas suficientes para garantir a continuidade
Platz Organisationen
- Área de jogo: 30x30 metros
- Jogadores: 15
- Duração: 18 minutos
- Séries: 3 séries de 5 minutos com 1 minuto de descanso entre as séries
Sekundäre Ziele
Shielding the ball, Body shape, Kraft, Ball annehmen und verteidigen, Körperhaltung, Fussball Konditionstraining
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