Rondo 8 gegen 2: Spurt mt Richtungswechsel nach Passspiel - Club Atlético de Madrid
Rondo zur Verbesserung von Technik und Schnellkraft
Ziel:
Material
- 8 Markierscheiben
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 8x8 Meter
- Spieler: 10
- Spielzeit: 12 Minuten
- Serien: 2 von 5 Minuten mit 2 Minuten passiver Erholung zwischen den Sätzen
Zusammenfassung
Rondo zur Verbesserung von Technik und Schnellkraft
Sekundäre Ziele
Antizipation, Reaktion, Peripherale Sicht, Schnellkraft, Reaktivität, Passen, Zuspiel, Abfangen, Flugbahn lesen
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