Athletische Vorbereitung
Athletische Vorbereitung
4 gegen 4 mit Torhütern + Schnelligkeit und Ausdauer
Small Sided Game integriert in eine Trainingseinheit mit dem Ziel der Laktatbildung
Schwierigkeit:
Erste Mannschaft, A-Junioren/ Aktive Ü20, B-Junioren, C-Jugend
Aufwärmübungen ohne Ball in
Übung für ein Aufwärmen ohne Ball
Einführung in das Biobanding und seine wissenschaftlichen Grundlagen
Was ist Bio-Banding? Was sind die theoretischen...
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Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
