Funktionelle Kraft an Stationen

Ziel:
Material
  • 17 Markierscheiben (7 gelb, 4 blau, 3 rot, 3 grün)
  • 2 Slalomstangen
  • 4 Pyonen
  • 4 hohe Hürden (40-60 cm)
  • Bälle
  • Stoppuhren
Platz Organisationen
  • Spielfeld: 60x100 Meter
  • Spieler: 18 + 2 Torhüter
  • Spielzeit: 25 Minuten
  • Anzahl der Serien: 1 von 6 Stationen
Funktionelle Kraft an Stationen

Zusammenfassung

Konditionelles Zirkeltraining zur Steigerung der Kraft durch spezifische und funktionelle Übungen, die vor Ort durchgeführt werden
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Starten Sie noch heute!
Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.