Beschleunigen beim Laufen
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Technik
Sprint und Torabschluss
Torschuss aus der Nähe - Übung, die den Abschluss im Strafraum nach einem Sprint mit Höchstgeschwindigkeit trainiert -
Fussball Konditionstraining
Smal-sided Game vom 1 gegen 1 bis 4 gegen 4
Beschleunigen beim Laufen - Kleinfeld Spielform zur Entwicklung spezifischer Widerstandsfähigkeit -
Fussball Konditionstraining
Schnelligkeitsausdauer - Athletiktraining
Schnelligkeitsausdauer - Konditioneller Parcours für das Training der Schnelligkeitsausdauer und der Schnellkraft unter alaktazider anaerober Anstrengung -
Taktik
Rondo 6 gegen 3 + Torwart mit hoher Intensität
Ballbesitz - Rondo mit hoher Intensität zur Entwicklung der Entscheidungsfindung in Kombination mit technisch-taktischem Verhalten -
Technik
Schnelligkeitsübung als Wettkampf mit Torschuss
Schnelligkeit - Trainingsübung von Schnelligkeit und Torschuss in einer Wettkampfsituation -
Fussball Konditionstraining
Technische Übungen zur Entwicklung der Ausdauer
Aerober Widerstand - Aerobes Ausdauertraining kombiniert mit Technik: Passen und Empfangen -
Fussball Konditionstraining
Aerobe Strecke mit Geschwindigkeitsvariationen
Aerobe Kapazität - Übungen zur Verbesserung der spezifischen aeroben Kapazität des Fußballers -
Technik
Ajax FC Ballführen mit Sprintwettbewerb
Ballführung - Die Übung trainiert verschiedene Ballführungstechniken sowie Reaktionsgeschwindigkeit und Verarbeitungsfähigkeiten. -
Fussball Konditionstraining
Gewandtheit, Geschwindigkeit und Abschluss
Gewandtheit - Parcours für Gewandtheit, Schnelligkeit und Abschluss mit hoher Intesität