Einzel- und/oder Kleingruppenübungen, die vor dem Training durchgeführt werden können

Aerobes Ausdauertraining kombiniert mit Technik: Passen und Empfangen

Übungen zur Verbesserung der spezifischen aeroben Kapazität des Fußballers

Vereinfachtes Spiel, um die Abwehrreihe in den Bewegungen der Deckung und des Angriffs auf den Ball, der Positionsnahme und der individuellen Manndeckung zu schulen