Aufwärmen
Was sind gute Aufwärmübungen für Fußball?
Beim Fußball-Aufwärmen handelt es sich um die erste Phase des Fußballtrainings, die mit oder ohne Ball durchgeführt wird, mit dem Ziel, die Körpertemperatur zu erhöhen und das Thema der Trainingseinheit vorzustellen.
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Fussball Konditionstraining
Aufwärmübungen ohne Ball in
Mobilisation - Übung für ein Aufwärmen ohne Ball -
Technik
Technische Übung für die Orientierung
Orientierte Annahme - Übung zur Perfektionierung von Aspekten der Grundtechnik wie Passspiel und orientierte Ballannahme und -mitnahme -
Technik
Technischer Parcours als Wettbewerb
Hochhalten - Technische Aktivierung Dribbeln oder Jonglieren mit Präzisionsschüssen -
Technik
Passübung spielen und gehen
Selbswirksamkeit - Analytische Übung zur Verbesserung der technischen Fähigkeiten "play and go" -
Technik
Spielform Schätze stehlen
Orientierung - Spiel für Grundlagenalter -
Technik
Technische Übung zur Aktivierung
Passen - Technische Übung Ballannahme und Passen -
Fussball Konditionstraining
Strecken von 30, 40 und 50 Metern Sprinten
Allgemeine Ausdauer - Sprintübung vor den Spiel mit ansteigenden Distanzen und aktiver Erholung -
Technik
Pass-Sechseck von Thomas Tuchel - FC Bayern München
Zuspiel - Passkombination im Sechseck -
Technik
Rueda de pases - Club Atlético de Madrid
Zuspiel - Atlético de Madrid: Passuebung in der umgekehrten Y-Form -
Fussball Konditionstraining
Aufwärmzirkel
Aufwärmen - Stationstraining zur Verbesserung von Koordination, Grundtechnik und Kraft.