Aufwärmen

Was sind gute Aufwärmübungen für Fußball?

Beim Fußball-Aufwärmen handelt es sich um die erste Phase des Fußballtrainings, die mit oder ohne Ball durchgeführt wird, mit dem Ziel, die Körpertemperatur zu erhöhen und das Thema der Trainingseinheit vorzustellen.

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Technik

5 gegen 2: das Rondo - FC Barcelona

Ballbesitz - Von Johan Cruijff eingeführte Übung für das Training der ersten Mannschaft
Fussball Konditionstraining

Aufwärmen: verschiedene Lauftechniken und technische Übungen um den Platz!

Allgemeine Ausdauer - Körperliche und mentale Aktivierung mit koordinativen, kognitiven und technischen Komponenten
Technik

Zusammengeschaltetes Rondo mit mehreren Aufgaben

Aerobe Kapazität - Positionsspiel für die Aktivierungsphase im Futsal (Hallenfußball)
Technik

Technische Aktivierung für das Lesen der Flugbahn und das Spiel aus der Luft

Flugbahn lesen - Übung, die in der Aktivierungsphase eingesetzt wird, um das Lesen von Flugbahnen und das Spiel in der Luft zu trainieren
Technik

2 gegen 1 Situation mit wechselnden Aufgaben

2 gegen 1 - Situationsbezogene Übung für das 2 gegen 1
Technik

Technik- und Schnelligkeits-Parcours mit Abschluss

Ballführung - Technisch-koordinativer Parcours mit Ball und abschließender 1 gegen 1 Situation zum Torschuss
Fussball Konditionstraining

Aufwärmübungen ohne Ball in

Mobilisation - Übung für ein Aufwärmen ohne Ball
Technik

Technische Übung für die Orientierung

Orientierte Annahme - Übung zur Perfektionierung von Aspekten der Grundtechnik wie Passspiel und orientierte Ballannahme und -mitnahme
Technik

Technischer Parcours als Wettbewerb

Hochhalten - Technische Aktivierung Dribbeln oder Jonglieren mit Präzisionsschüssen
Technik

Passübung spielen und gehen

Selbswirksamkeit - Analytische Übung zur Verbesserung der technischen Fähigkeiten "play and go"