Peripheral vision
La capacità di vedere oggetti ai limiti del campo visivo. In situazioni di elevata attenzione come in una competizione agonistica, il campo visivo tende a restringersi. Questo fenomeno è accentuato in presenza di occhiali e/o lenti a contatto, in quanto la correzione del difetto visivo è spesso meno precisa nelle zone laterali. La visione periferica gioca inoltre un ruolo importantissimo nel mantenimento dell'equilibrio posturale. Attraverso esercizi mirati si è in grado di avere un campo visivo più ampio, fondamentale negli sport di squadra.
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Athletische Vorbereitung
Reaktionsfähigkeit: 1 gegen 1 Duelle
Vestibular information - 1 gegen 1 Duelle mit Torabschluss geeignet für den Kinderfussball -
Taktik
3 gegen 2 mit Abschluss
Transitions - Kleinfeldspiel mit Abschluss im 3 gegen 2, Umschalten in beiden Spielphasen -
Technik
Rondo 8 gegen 2: Spurt mt Richtungswechsel nach Passspiel - Club Atlético de Madrid
Ball possession - Rondo zur Verbesserung von Technik und Schnellkraft -
Taktik
Ballbesitz mit Pass in den Raum: 3 gegen 3 + 2 neutrale Spieler
Losing your marker - Ballbesitz mit schnellem Umschalten nach Ballverlust -
Taktik
Trainingsspiel für das 4-4-2-System mit drei Toren
Finishing - Mannschaftstaktik im 4-4-2 Angriff durchs Zentrum -
Technik
Ballannahme und Passspiel : Positionstraining
Pass - Passkombination zur Verbesserung von Anspiel- und Freilaufverhalten -
Technik
Ajax FC Ballführen mit Sprintwettbewerb
Dribbling - Die Übung trainiert verschiedene Ballführungstechniken sowie Reaktionsgeschwindigkeit und Verarbeitungsfähigkeiten. -
Taktik
Partespiel: Balbesitzgitter - Real Madrid FC.
Possession triangles - Parteispiel zur Verbesserung des Ballbesitzes in begrenzten Bereichen durch Überzahlsituation und Dreickesbildung -
Taktik
Taktisches Positionsspiel: Ballbesitz mit außen Rotation - Real Madrid CF
Reaggression - Positionsspiel mit Neutralen 5 gegen 5 plus 5 mit Rotation