Peripherale Sicht
Die Fähigkeit, Objekte an den Grenzen des Gesichtsfeldes zu sehen. In Situationen hoher Aufmerksamkeit, beispielsweise bei einem Wettkampf, verengt sich das Sichtfeld tendenziell. Dieses Phänomen verstärkt sich beim Tragen einer Brille und/oder Kontaktlinsen, da die Korrektur des Sehfehlers in den seitlichen Bereichen oft weniger präzise ist. Auch das periphere Sehen spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Haltungsgleichgewichts. Durch gezielte Übungen erhalten Sie ein erweitertes Sichtfeld, was im Mannschaftssport von grundlegender Bedeutung ist.
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Taktik
Positionsspiel 4 gegen 4 plus 3 - Barcelona FC
Ballbesitz - Trainieren Sie die Fähigkeit, unter gegnerischen Druck auf Ballbesitz zu spielen -
Taktik
1 gegen 1 in der Dreiecksstation
Freilaufen - Training Manndeckung und sich unter Druck lösen, peripheres Sehen und Technik unter Druck -
Torhüter training
Hohe Leistung und Übertragung
Torhüter Technik - Globale Übung mit den Grundsätzen der defensiven und offensiven Technik und dem Lesen der Situation -
Technik
Orientierte Ballannahme: Passen und Ballannahme in einer Dreieckkombination
Orientierte Annahme - Technische Aktivierungsübungen; Dreierkombination mit Ballführen, Passen und Ballannahme -
Technik
Die Raute - Ballführen und Ballkontrolle
Ballbeherrschung - Technische Rautenstation, Ballbeherrschung mit Ballführen und Passen zum Mitspieler -
Technik
Zuspiele mit drei Spielern
Peripherale Sicht - Passen und Annehmen in Dreiergruppen, visuell kognitives Training -
Taktik
4 gegen 2 Spielfeld Wechsel
Zuspiel - Rondo 4 gegen 2 bei zwei Dreiecken -
Torhüter training
Rondo mit Hechten
Falltechniken - Klassische Übung für Torhüter, die nützlich ist, um 1-gegen-1-Situationen und Hechttechnik zu trainieren -
Taktik
4 gegen 3: Ballbesitz mit Umschalten auf vier Zonen
4 gegen 3 - 4 gegen 3 Ballbesitz mit Umschalten und Abschluss in vier verschiedenen Bereichen des Feldes -
Taktik
Rondo 6 gegen 3 in einem Sechseck - Club Atlético de Madrid
Freilaufen - Rondo Ballbeherrschung, Passspiel und individuelle Verteidigungsprinzipien