Dribbeln

Allgemeine Ausdauer - Körperliche und mentale Aktivierung mit koordinativen, kognitiven und technischen Komponenten

Ballbesitz - Rondo mit hoher Intensität zur Entwicklung der Entscheidungsfindung in Kombination mit technisch-taktischem Verhalten

Umschaltverhalten - Verbesserung der aeroben Ausdauer mit einer Übung, die immer wieder schnelles Umschalten erfordert

1 gegen 1 - Technisch-koordinativer Parcours Ballkontrolle plus 1 gegen 1 Situation und Torschuss mit Umschaltphase

1 gegen 1 - 1-gegen-1-Situationen, die für das Training von Dribblings und defensiven Tacklings nützlich sind

1 gegen 1 - Trainingsübung für das offensivem und defensivem 1 gegen 1

Torabschluss - 1-gegen-1-Situation mit Torangriff und anschließenden Abschluss aufs Tor

1 gegen 1 - 1 gegen 1 Situationen zum Trainieren von, Dribbling und Zweikämpfe im Frontalangriff

1 gegen 2 - Tempogegenstoß und 1 gegen 2 gegen den Angreifer, der in Unterzahl auf das Tor zuläuft

Kraft - Übungsvorschläge zur Kraftentwicklung der Spieler mit Zweikampf