Circuito integrado condicional - O X

Circuito integrado condicional - O X
Ziel	Running with the ball

Material

4 cones
4 marcadores
4 mini barreiras
4 estacas
bolas

Platz Organisationen

Área de jogo: 20x20 metros
Jogadores: 10
Duração: 12 minutos
Séries: 2 séries de 4 minutos com uma pausa de 2 minutos de recuperação ativa

Zusammenfassung	Sekundäre Ziele
Com este exercício treinamos vários aspectos do jogador de futebol, incluindo agilidade e controle de bola	Speed, Schnelligkeit, Ballführung

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