Circuito de treino coordenativo com 4 estações
Circuito para treinar a coordenação no futebol para diferentes categorias
Ziel:
Material
- 10 arcos
- Marcadores
- 1 escada de agilidade
- 7 pequenas barreiras
- 5 cones perfurados ou mini barreiras de altura variável
- 3 postes sem ponta
Platz Organisationen
- Área de jogo: 25x25 metros
- Jogadores: Toda a equipa
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 séries de 4 voltas completas
Sekundäre Ziele
Acyclic speed, Balance, Springen, Koordinative Fähigkeiten, Motorische Fantasie, Kombination, Schnelligkeit
Starten Sie noch heute!
Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
