Velocidade e passe - Chelsea FC
Circuito motor técnico para treinar velocidade e passe
Ziel:
Material
- 4 cones
- 2 marcadores
- Bolas
Platz Organisationen
- Área de jogo: 25x15 metros
- Jogadores: 12
- Duração: 12 minutos
- Séries: 2 de 4 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
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