Ballbesitz Spiel mit schnellem Umschalten
Übung zur Verbesserung der Ballbesitzes und des schnellen Umschalten in beide Richtungen
Ziel:
Material
- 4 kleine Tore
- Fußbälle
- Markierscheiben
- 5 Leibchen (4 rote und 1 grünes wie auf der Abbildung)
Platz Organisationen
- Spielfeldgröße: Ein zentrales Quadrat von 20x20 Metern plus vier weitere 20x20 Meter große Quadrate, die an den vier Seiten des zentralen Quadrat angrenzen.
- 9 Spieler
- Übungsdauer: 15 Minuten
- Seriennummer: 3 mal 4 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung nach jeder Serie
Sekundäre Ziele
Passen, Orientierte Annahme, Dribbeln, Torabschluss, Manndeckung, Abfangen, Breite, Mobilität, Tiefe, Ballbesitz, Einfügen, Umschaltverhalten
Starten Sie noch heute!
Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
