Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell
Koordinations Parcours mit kognitiven Reizen zur Verbesserung der Schnelligkeit mit einem 1 gegen Duell
Ziel:
Material
- 6 Slalomsangen
- 6 niedrige Hürden
- Bälle
- Überziehtrikots
- 12 farbige Markierscheiben (oder alternativ kleine Pylonen), jeweils vier pro Farbe
Platz Organisationen
- Spielbereich: 35x20 Meter
- Spieler: Mindestens 8
- Durchführungsdauer: 20 Minuten
- Serien: 4 Serien von je 4 Minuten, mit 1 Minute passiver Erholung nach jeder Serie
Zusammenfassung
Koordinations Parcours mit kognitiven Reizen zur Verbesserung der Schnelligkeit mit einem 1 gegen Duell
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