1 gegen 1 mit Joker und zwei Aussenspielern
Ziel
Material
- 4 Markierscheiben
- Bälle
- 3 Trikots in verschiedenen Farben
Platz Organisationen
- Spielfläche: 13 x 13 Meter
- Spieler: 5
- Spielzeit: 14 Minuten
- Anzahl der Serien: 4 x 2'30'' mit 1 Minute Erholung zwischen den Serien
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
Ballbesitz in Überzahl mit zwei Aussenspielern, für die gezielte Ballkontrolle und das Doppelpassspiel in einer Spielsituation |
Allgemeine Ausdauer, Fintieren, Gegenbewegung, Annahme, Orientierte Annahme, Zuspiel, Stellung, Manndeckung, Abfangen, Zweikampf, Ballbesitz Dreiecke, Eins-zwei, Dreieck, Zusammenarbeit, Das Spiel lesen |
Organisation
Mit den vier Markierscheiben an den Ecken ein Quadrat mit einer Seitenlänge von 13 Metern bilden. Innerhalb des Quadrats positionieren sich drei Spieler (zwei Gegner und ein Joker, der mit dem ballführenden Spieler spielt). Zwei Aussenspieler außerhalb des Quadrats auf zwei gegenüberliegenden Seiten aufstellen. In der Nähe des Quadrates einen ausreichenden Vorrat an Bällen bereithalten, um den Ballbesitz kontinuierlich aufrechtzuerhalten.
Ablauf
- Innerhalb des Ballbesitzquadrats wird 1 gegen 1 gespielt (roter Spieler gegen weißen Spieler in der Abbildung).
- Der Joker (gelber Spieler in der Abbildung) unterstützt den Spieler, der im Ballbesitz ist.
- Das Ziel der Übung ist es, den Ball von einer Seite zu erhalten und ihn so oft wie möglich auf die andere Seite zu spielen, auch mit Hilfe des Jokers.
- Am Ende jeder Serie werden die Rollen der Spieler getauscht (die Spieler im inneren wechseln mit den Spielern an den Seiten und in der Rolle des Jokers).
Regeln
- Die beiden Spieler innerhalb des Ballbesitzquadrats spielen maximal zwei oder drei Ballberührungen.
- Der Joker darf nur mit einem Kontakt spielen (eine Ballberührung pro Spielzug).
- Wenn der Angreifer den Ball von einem Aussenspieler erhält, darf er nur zum gegenüberliegenden Aussenspieler spielen (er darf den Ball nicht zurück zum selben Aussenspieler spielen ).
- Bei der Rotation der Spieler sollte vermieden werden, dass Spieler innerhalb des Spielfeldes mehr als zwei Ballbesitze hintereinander spielen (sie sollten mit den Aussenspielern abwechseln).
Variationen
- Freie Ballberührungen für die Spieler innerhalb des Spielfelds (dies fördert weniger das Konzept des Passens und Laufens, sondern eher das Dribbling und den Ballschutz).
- Dem Joker zwei Ballberührungen gewähren (insbesondere wenn wir sehen, dass er Schwierigkeiten hat, den Ball in der richtigen offenen Stellung anzunehmen, um das Spiel zu orientieren).
Coachingpuntke
- Diese Übung, die in der Aktivierungsphase entwickelt wurde, ist sehr nützlich, um die orientierte Ballkontrolle in einen Kontext zu setzen: Denn neben dem Versuch, sich vom direkten Gegenspieler zu lösen, muss der Angreifer mit seinem Körper für den nächsten Spielzug auf der gegenüberliegenden Seite bereitstehen oder zumindest, wenn dieser vom Verteidiger blockiert wird, einen Doppelpass mit dem Joker (Dreieck) versuchen.
- Indem man den „Wandpass” mit der ersten Kontakt verbietet, wird der Angreifer dazu aufgefordert, die Ballkontrolle zu riskieren, um das Spiel auf der gegenüberliegenden Seite zu eröffnen, da er sich sonst (aus Erfahrung) darauf beschränken würde, den Ball mit einer Berührung zurückzuspielen, um sich in der Freilaufphase weniger anzustrengen und sicher zu spielen, ohne jemals Verantwortung zu übernehmen und eine Vertikalisierung zu versuchen.
- Die Figur des Jokers ist sehr nützlich, da sie eine grundlegende Unterstützung bietet, wenn der Verteidiger gut arbeitet, um die Passlinie zur gegenüberliegenden Seite zu schließen, und eine weitere Freilaufbewegung begünstigt, nachdem der Angreifer ihm den Ball zugespielt hat (ein sehr effektives Doppelpassspiel, wenn es auf den Wettkampfkontext übertragen wird).
- Die Intensität des Ballbesitzes hoch halten, dies ermöglicht es, auch aus konditioneller Sicht zu arbeiten, wobei jedoch die Erholung in den Pausen zwischen den einzelnen Serien zu beachten ist.
Schwierigkeitsgrad:
Art der Übung:
