Kleinfeldspiel 4 gegen 2: hohe Intensität und Übergänge
Ziel:
Material
- 4 Kegel
- 2 Markierungskegel
- 4 Trikots
- 4 Pfosten
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 40 x 20 Meter
- Spieler: 8
- Spieldauer: 12 Minuten
- Anzahl der Spielrunden: 4 à 2 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Runden
Zusammenfassung
Ballbesitz mit hoher Intensität in Überzahl 4 gegen 2, um die aerobe Kraft, Ausdauer und Übergänge zu trainierenSekundäre Ziele
Reaktion, Allgemeine Ausdauer, Freilaufen, Abfangen, Mobilität, Offensive Überzahl, Defensive Unterzahl, Gegenpressing, Druck, Umschaltverhalten
Starten Sie noch heute!
Flexible Pläne, entwickelt, um jeden Aspekt Ihrer Trainingsentwicklung zu verbessern.
