Konditionelles Zirkeltraining mit und ohne Ball in der X Formation
Ziel:
Material
- 4 Hütchen
- 4 Markierscheiben
- 4 Hürden
- 4 Slalomstangen
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x20 Meter
- Spieler: alle Spieler
- Spielzeit: 12 Minuten
- Anzahl der Serien: 2 x 4 Minuten mit 2 Minuten passiver Erholung zwischen den Serien
Zusammenfassung
Konditionelles Zirkeltraining mit verschiedenen Aspekten wie Beweglichkeit und Ballkontrolle
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