Konditioniertes Spiel für das Gegenpressing
Ziel
Material
- Hütchen
- 9 Trikots (8 in einer Farbe, 1 in einer anderen)
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 30 x 40 Meter
- Spieler: 17
- Spieldauer: 15 Minuten
- Anzahl der Spielrunden: 2 à 7 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Runden
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
Trainieren Sie die sofortige Rückeroberung des Ballbesitzes und die kollektive Reaktion nach Ballverlust auf engem Raum. |
Abfangen, Zweikampf, Ballbesitz, Gegenpressing, Zusammenarbeit, Druck, Umschaltverhalten |
Organisation
Ein Rechteck von 30 × 40 Metern bilden und darin einen Kreis mit einem Durchmesser von 10 Metern. Die Spieler in zwei Mannschaften mit jeweils acht Spielern aufteilen (weiß und rot). Im Kreis positionieren sich vier weiße Spieler mit Ballbesitz gegen zwei rote Spieler. Die anderen vier weißen und die sechs verbleibenden roten Spieler positionieren sich frei innerhalb des Rechtecks, zusammen mit einem Joker (gelber Spieler).
Ablauf
- Die vier weißen Spieler im Kreis müssen den Ball gegen die beiden roten Spieler verteidigen, mit dem Ziel, zehn aufeinanderfolgende Pässe zu spielen, um einen Punkt zu erzielen. Wenn sie dies schaffen, beginnt der Ballbesitz mit sechs weiteren Spielern von vorne.
- Wenn die beiden roten Spieler den Ball erobern, müssen sie ihn zu einem Mitspieler im Rechteck spielen.
- Wenn es den roten Spielern gelingt, den Ball in das Rechteck zu spielen, müssen sie mit Hilfe des Jokers acht aufeinanderfolgende Pässe spielen, um einen Punkt zu erzielen.
- Nach Ablauf der Ballbesitzzeit beginnt das Spiel im Kreis mit vertauschten Rollen und Aufgaben erneut.
- Wenn die weißen Spieler den Ballbesitz im Kreis verlieren, müssen sie sofort ein Gegenpressing starten, um den Ball zurückzugewinnen.
Variationen
- Mit zwei oder drei Ballberührungen spielen
- Den Joker entfernen, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen
- Einen größeren Raum schaffen, um einen intensiveren Druck aufzubauen
- Einen kleineren Raum schaffen, um den Druck zu erleich
Coachingpuntke
- Nach Ballverlust schnell orientieren und sofort die Entscheidung treffen, Druck auszuüben.
- Nach Ballverlust sofort mit maximaler Geschwindigkeit den Pass angreifen.
- Beim Druckausüben einen engen Abstand zwischen den Spielern einhalten.
- Eine situative Überlegenheit schaffen, indem die Passwege geschlossen werden.
Schwierigkeitsgrad:
Art der Übung:
Altersgruppe:
