Schnelligkeitsübung zur Verbesserung der Antrittsschnälligkeit, Reaktionsfähigkeit und Differenzierung.

Übung zur Verbesserung des Ballbesitzes und des schnellen Wiedererlangens des Balls gemäß einem vordefinierten Spielmodell.

Spielform für das schnelle Umschalten Von Angriff auf Abwehr und Abwehr auf Angriff

Platzieren Sie einen Dummy circa 7/8 Meter vom Strafraum entfernt mittig . 10 Meter vom Pfosten entfernt in der Mitte eine Markierscheibe (gelberin der Abbildung: Ausgangsposition des Angreifers).